Алдын ала уктап алуу мүмкүн: эмнеге илимпоздор ушундай ойлошот
BBC Future тарабынан сунушталган маалыматтарга ылайык, узак убакытка созулган дем алыштар жумалык жумуш учурунда жыйналган уйку жетишсиздигин толуктоого жардам берет. Илимий изилдөөлөр мындай практиканын чындыгында пайдалуу болушу мүмкүн экенин тастыктоодо. Дем алыш күндөрү 10 сааттык уйку энергиянын резервин түзүүгө мүмкүндүк берет, эгерде келечекте толук эс алуу мүмкүн болбосо. Мындай ыкма организмге "иштеп жаткан" сааттарды жыйноого мүмкүндүк берет, аларды күч талап кылынган