STEPS изилдөөсү көрсөткөндөй, калктын 76,2% жетишсиз активдүү жашоо образын жүргүзөт, 44% тамеки тартат, ал эми 48,9% алкоголь колдонушат.
"50% дан ашык ден соолук абалы жашоо образына көз каранды", - деп белгилешти адистер.Дарыгерлер туруктуу физикалык активдүүлүктүн маанилүүлүгүн баса белгилешет:
- Кан айланууну жакшыртууга жардам берет;
- Салмакты сактоого жардам берет;
- Шекер жана холестерин деңгээлин нормалдаштырат, бул гипертония, инсульт, диабет жана рак оорусунун тобокелдигин азайтат.
- Бег, сүзүү, велосипед тебүү, спорттук оюндар же физикалык жумуш сыяктуу интенсивдүү машыгуулар жүрөк-кан тамыр системасын кошумча бекемдейт.
- Бирок эң жакшы натыйжа комплекстүү жакындашууда алынат: активдүүлүк, тең салмактуу тамактануу жана зыяндуу адаттардан баш тартуу.
