Жакында өткөн брифингде, №6 Үй-бүлөлүк медицина борборунун психиатры Борис Ли, психикалык оорулардын өнүгүшүнүн мүмкүнчүлүктөрүн азайтууга жана психоэмоционалдык жактан жакшы абалды сактоого жардам берген жашоо образы боюнча кеңештерин бөлүштү.
Борис Ли, психикалык ден-соолукка таасир эткен бардык аспектилер адамдын көзөмөлүндө эмес экенин белгиледи. Биопсихосоциалдык моделге ылайык, айрым биологиялык факторлор дарыгер тарабынан дайындалган медикаментоздук кийлигишүүнү талап кылат. Социалдык шарттар, мисалы, жумушсуздук, төмөн киреше жана үй-бүлөлүк зомбулук, психикалык ден-соолукка терс таасир этүү менен катар, бар болгон оорулардын абалын да начарлатышы мүмкүн, бул замкнутый кругду жаратууда.
Психиатр, интернетте терс маалыматтарды окууга сарпталган убакытты азайтуу оң таасир эте алаарын баса белгиледи. ДДУ (Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму) маалыматы боюнча, 2025-жылы социалдык тармактардагы терс билдирүүлөр адамдардын психикалык абалына чоң таасир этет. Биз тышкы окуяларды көзөмөлдөй албайбыз, бирок көпчүлүгүбүз өзгөртө албаган жаңылыктардан улам тынчсызданууну сезишет.
«Поведенческая активация деп аталган терапиялык метод бар. Мен жумушка баруу депрессияны жеңүү үчүн жетиштүү эмес деп эсептейм. Поведенческая активация хоббилерди калыбына келтирүү, сейилдөө жана социалдык өз ара аракеттешүүлөрдү камтыйт, бул болсо психикалык абалга оң таасир этет жана терапиялык эффектке ээ болушу мүмкүн», - деп түшүндүрдү Борис Ли.
