В современном мире смартфоны и планшеты все чаще становятся не только развлечением, но и заменой родительского внимания для детей. Тем не менее, несмотря на привлекательные экраны и образовательный контент, существует множество факторов, которые могут негативно сказаться на здоровье и психическом состоянии ребенка. К числу этих проблем относятся ухудшение зрения, задержка речевого развития, повышенная тревожность и нарушения сна.
Существует необходимость строгого контроля за использованием гаджетов, о чем рассказали специалисты Республиканского центра укрепления здоровья, а также педагог-психолог Полина Фурсова.
Взгляд медицинских экспертов
Медики отмечают, что длительное время, проведенное за экранами, может привести к ухудшению зрения, задержке в развитии речи, а также к проблемам с вниманием и концентрацией. Кроме того, у детей могут возникать головные боли, нарушения осанки и ухудшение физического состояния, что в свою очередь негативно влияет на их социализацию и развитие эмоционального интеллекта.
Врачи подчеркивают, что гаджеты могут быть полезны, если их использование будет разумным и ограниченным, особенно для детей старшего возраста.
до 2 лет — полное исключение;
от 2 до 5 лет — не более 1 часа в день;
от 6 до 18 лет — до 2 часов в день.
Специалисты рекомендуют уделять больше времени активным играм, прогулкам на свежем воздухе и совместным занятиям с родителями, которые способствуют физическому и умственному развитию ребенка.
Мнение психолога
В одном из интервью, проведенном с агентством «Кабар», педагог-психолог Полина Фурсова подчеркнула, что некоторые образовательные приложения могут действительно способствовать развитию памяти и логического мышления, но их эффективность напрямую зависит от строгого соблюдения возрастных ограничений и времени использования.
«Важно, чтобы маленькие дети использовали гаджеты в присутствии взрослых. Взаимодействие с экраном не должно заменять живое общение. Для детей до 3 лет экранное время следует максимально ограничить, так как в этом возрасте их мозг активно развивается через реальные взаимодействия», - отметила она.
«В таких случаях не достаточно просто забрать устройство. Важно предложить альтернативные занятия — прогулки, активные игры, настольные игры и совместное творчество. Эффективными могут быть и семейные правила, касающиеся использования гаджетов, которые соблюдают все члены семьи», - добавила Фурсова.
Эксперты подчеркивают, что безопасное использование цифровых устройств возможно только при соблюдении умеренности, личном примере родителей и акценте на активный образ жизни и общение в кругу семьи.
