Многие родители не осознают, что яркие мультфильмы, развивающие игры и казалось бы безобидные видео могут быть вредны. Это мнение является распространённым заблуждением, поскольку слишком частое обращение к цифровым устройствам может негативно сказаться на здоровье и развитии ребёнка.
К числу возможных последствий относятся:
- ухудшение зрения;
- задержка речевого развития;
- повышенная тревожность, неврозы и депрессивные состояния;
- проблемы с социализацией и эмоциональным интеллектом;
- трудности в обучении, включая снижение концентрации и ухудшение памяти;
- нарушения осанки (сколиоз, остеохондроз), проблемы с кровообращением в шейном отделе и головные боли;
- проблемы со сном и трудности с засыпанием.
Специалисты отмечают, что, хотя гаджеты могут быть полезными для получения обучающего контента, это касается, в первую очередь, детей старшего возраста и при разумном подходе к их использованию.
Рекомендуемые нормы времени использования гаджетов для детей следующие:
- до двух лет — полный запрет;
- от двух до пяти лет — не более одного часа в день;
- от шести до восемнадцати лет — максимум два часа в день.
По информации Всемирной организации здравоохранения, современные дети проводят слишком много времени перед экранами. Врачи настоятельно советуют уделять больше внимания активным играм и физической активности.
«Регулярные прогулки, совместные игры и занятия спортом всей семьей способствуют не только физическому, но и умственному развитию детей», — подчеркивают эксперты БЦУЗ.
