Ученые из University of Queensland (Австралия) сделали важное открытие: физическая слабость может существенно повышать риск развития деменции. Исследование, опубликованное на портале JAMA, проливает свет на связь между состоянием организма и когнитивным здоровьем.
Специалисты проанализировали данные о здоровье около 30 тысяч человек из Великобритании и США, наблюдая за участниками на протяжении 20 лет до постановки диагноза. Выяснилось, что усиление физической слабости начинает проявляться за девять лет до первых симптомов деменции.
«Накопление возрастных заболеваний приводит к усилению слабости, которая, как мы обнаружили, ускоряется в последние годы перед диагнозом», — отмечают авторы исследования.
Особую тревогу вызывает статистика: физическая слабость увеличивает вероятность развития деменции в среднем на 40%. Это делает поддержание физической формы важным инструментом профилактики когнитивных нарушений.
Кроме того, ученые обратили внимание на связь между частыми пугающими снами у людей среднего возраста и последующим риском когнитивного снижения. Они предполагают, что такие сны могут быть ранним индикатором нарушений в работе мозга.
Эти данные подчеркивают важность не только активного образа жизни, но и внимательного отношения к сигналам организма. Здоровое тело и своевременное реагирование на изменения могут стать ключом к сохранению ясности ума в зрелые годы.
