Санкт-Петербургда «СМ-Клиника»дан гастроэнтеролог Сергей Лопатин күн сайын ичүүгө болуучу коффенин ден соолук үчүн коопсуз нормасын белгиледи. Бул тууралуу Лента.ру маалымдайт.
Мамлекеттик адистин пикири боюнча, чоң адам күнүнө 400 миллиграмм кофеин ичүүгө уруксат берилет. Бул өлчөм болжол менен алты эспрессо же эки-үч чоң американо же капучино чөйчөгүнө барабар. Мындай сунушту эл аралык жана орус медициналык уюмдары, анын ичинде Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму жана РФнын Роспотребнадзор улантууда, — деп тактады Лопатин.
Лопатин ошондой эле, бул доза ден соолукка коопсуз болгону менен, ал гана ден соолукка жакшы адамдар үчүн. Уйкусуздук, тынчсыздануу бузулуулары, оор гипертония формалары, жүрөк-кан тамыр оорулары, ошондой эле гастриттер жана жара оорулары учурунда кофе ичүүнү чектөө керек. Жүктү аялдар үчүн коффенин коопсуз дозасы 400 миллиграммдын жарымы болуп саналат.
Лопатин дагы бир жолу баса белгилеп, бул доза ден соолукка коопсуз болгону менен, ал гана ден соолукка жакшы адамдар үчүн. Уйкусуздук, тынчсыздануу бузулуулары, оор гипертония формалары, жүрөк-кан тамыр оорулары, ошондой эле гастриттер жана жара оорулары учурунда кофе ичүүнү чектөө керек. Жүктү аялдар үчүн коффенин коопсуз дозасы 400 миллиграммдын жарымы болуп саналат.
