Тиштин абалы адамдын жалпы ден соолугуна чоң таасир этет, бирок көпчүлүк адамдар ооздун гигиенасына жетиштүү көңүл бурбай жатышат. Жаман жутуу функциясы, бактериялардын көбөйүшү жана сезгенүү оорукчандыкка, ашказан жана башка органдарга олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн. Стоматолог Туратбек Бакиров менен болгон маегибизде, тиштерди кантип туура караш керектигин, бейтаптардын кеңири таралган катачылыктарын жана эрте жаштан гигиенанын маанилүүлүгүн талкууладык.
- Туратбек Женишбекович, сиздин оюңузча, тиштер менен жалпы ден соолук ортосундагы байланыш канчалык маанилүү?
- Бул жөн гана маанилүү аспект эмес, бул ден соолук үчүн негиз. Тиштердин абалы организмдин бардык функцияларына таасир этет. Эгерде адамдын тиштери менен көйгөйлөр болсо, ал тамакты туура жутуп албайт, бул ашказан системасына кошумча жүк алып келет жана ар кандай ооруларды пайда кылышы мүмкүн.
Мындан тышкары, кариес ооздун ичинде бактериялардын көбөйүшүнө шарт түзөт, бул сезгенүү процесстерин пайда кылышы мүмкүн. Ошондуктан тиштердин ден соолугу — бул жөн гана кооз жылмаюу эмес, ошондой эле организмдин жалпы абалы.
- Тиштерди карап жатканда кайсы негизги учурларга көңүл буруу керек?
- Биринчиден, негизги гигиена эрежелерин сактоо керек. Тиштерди күнүнө эки жолу, таң эрте жана кечинде, кеминде эки мүнөт тазалоо керек. Бул учурда, жөн гана "тазалоо" эмес, туура жасоо маанилүү: тегерек жана сүртүп жууган кыймылдарды колдонуп, тиштердин бардык беттерин иштетүү керек.
Ошондой эле, ар бир тамактан кийин, өзгөчө таттуу тамактардан кийин, оозду чайкоо сунушталат, бул бактериялардын санын азайтууга жана кариес тобокелдигин минималдаштырууга жардам берет.
Регулярдуу стоматологго баруу симптомдор жок болсо да маанилүү, анткени профилактика дайыма дарылоодон оңой жана арзан.
- Кайсы азыктар тиштерге эң терс таасир этет?
- Биринчиден, бул таттуулар жана газдалган суулар, алар кислоталуу чөйрөнү түзүп, бактериялардын көбөйүшүнө жана эмальдын бузулушуна шарт түзөт.
Ошондой эле, катуу тамактарга, мисалы, жаңгактарга жана урукка этият болуу керек, анткени бул микротрещиндерге жана тиштердин зыяндануусуна алып келиши мүмкүн.
Түнкү убакта таттууларды жебөө сунушталат, анткени түн ичинде saliva бөлүнүшү азайып, тиштер көбүрөөк уязвимдүү болуп калат.
- Тамактануу тиштердин ден соолугуна кандай таасир этет?
- Тамактануу чоң таасир этет. Тиштердин ден соолугу үчүн кальций жана витаминдер керек. Тилекке каршы, заманбап азыктардын сапаты ар дайым күтүүлөргө жооп бербейт, ошондуктан рационго көңүл буруу жана мүмкүн болсо табигый азыктарды тандоо маанилүү.
Микроэлементтердин жетишсиздиги тиштердин абалына жана деснелердин ден соолугуна таасир этет.
- Балдардын тиштерине кайсы убакта кам көрүү керек?
- Тиштерге кам көрүү эң эрте жаштан башталууга тийиш. Көп ата-энелер сүт тиштеринин маанисин төмөн баалашат, аларды убактылуу деп эсептешет, бул каталык.
Сүт тиштери туура тиштин түзүлүшүн түзүп, туруктуу тиштер үчүн орун ээлейт. Эгерде алар убагында алынып салынса, бул тиштердин катарындагы деформацияга жана туруктуу тиштердин туура эмес өсүшүнө алып келиши мүмкүн.
Ошентип, тиштерге кам көрүүнү жашоонун биринчи жылдарынан баштоо керек, ата-энелер бул процесске көңүл бурушу керек.
- Жүкті аялдардын тиштерине кам көрүүдө өзгөчөлүктөр барбы?
- Ооба, бул маанилүү аспект. Жүктүү кезде аялдын организми жогору жүк менен иштейт, жана витаминдер менен минералдардын бир бөлүгү баланын өнүгүшүнө жумшалат, бул тиштердин жана деснелердин абалына таасир этет.
Ошондуктан, жүктүүлүккө чейин тиштер менен байланышкан көйгөйлөрдү чечүү маанилүү, анткени бул мезгилде стоматологиялык процедуралардын бардыгы мүмкүн эмес, өзгөчө тобокелдиктер бар болсо.
- Тиштерге кам көрүү үчүн каражаттарды кантип туура тандоо керек?
- Нарыкта кеңири ассортимент бар. Эгерде көйгөйлөр болсо, мисалы, деснелердин канагандыгы, дарылоочу пасталарды тандоо жакшы.
Щетка орто катуулукта болушу керек: өтө катуу деснелерди зыянга учуратышы мүмкүн, ал эми өтө жумшак жетиштүү натыйжа бербейт.
Тазалоочу пасталарды күн сайын колдонбоо керек, анткени алар эмальды жука кылып, тиштердин сезгичтигин жогорулатышы мүмкүн.
Кошумча, мисалы, туздуу эритмелер менен чайкоо колдонсо болот, бул жөнөкөй жана натыйжалуу ыкма.
- Адамдардын тиштердин ден соолугуна болгон мамилеси өзгөрдүбү?
- Ооба, бул байкалып турат. Мурда бейтаптар көп учурда оор жана башталгыч көйгөйлөр менен келишкен, азыр болсо адамдар убакытында жардам сурап көбүрөөк кайрылышат. Ата-энелер балдарына көбүрөөк көңүл буруп, аларды текшерүүлөргө алып келишет, бул жакшы тенденция.
- Бейтаптар стоматологиялык клиникада эмнеге көңүл бурушу керек?
- Биринчиден, санитардык нормаларды сактоого. Кабинетте таза болушу керек, дарыгер кол кап кийиши керек, ал эми инструменттер стерилдүү болушу керек. Бейтаптар бул эрежелердин сакталуусун талап кылууга укуктуу, анткени инфекцияларды, анын ичинде гепатит B жана C жугузуу тобокелдиги бар.
- Акырында, сиздин берер кеңешиңиз кандай?
- Мен тиштерге жалпы ден соолуктун маанилүү бөлүгү катары мамиле кылууну сунуштайм. Тиштер менен байланышкан көйгөйлөр сейрек учурда ооздун ичинде гана чектелет. Ауыртпалыктын пайда болуусун күтпөш керек жана "факт боюнча" дарылоону жүргүзүү керек; системаны куруу жакшы: регулярдуу кам көрүү, дарыгердин көзөмөлү жана өз абалына көңүл буруу. Дискомфорт пайда болгондо, дароо адиске кайрылуу жакшы, кийинге калтырбай.
Бул адаттарды калыптандыруу балалык кезден башталууга тийиш. Эгерде адам эрте жаштан тиштерге кам көрүүнүн маанилүүлүгүн түшүнсө, анда чоңойгондо олуттуу көйгөйлөр аз болот.
Акырында, баары жөнөкөй эрежеге келип такалат: тиштердин ден соолугуна кам көрүүнү эртерээк баштасаңыз, келечекте кийлигишүүлөрдүн саны аз болот.
