Изилдөө жүргүзүү учурунда изилдөөчүлөр эки топту бөлүп көрсөтүштү: 20% эң аз активдүү катышуучулар, жогорку коркунуч категориясына киргендер, жана активдүү топтон башка бардык адамдарды камтыган кеңири популяция. Натижалар көрсөткөндөй, күнүнө 5 мүнөт физикалык активдүүлүктү жогорулатуу эң аз активдүү адамдар арасында өлүмдү 6% га чейин, ал эми кеңири топто 10% га чейин алдын алууга жардам берет.
Ошондой эле, күнүнө 30 мүнөт отурукташкан убакытты азайтуу эрте өлүмдүн коркунучун төмөндөтүүгө жардам берет, бирок анын таасири азыраак болду.
Эң чоң оң өзгөрүүлөр отурукташкан жашоо стилин жүргүзгөн адамдарда байкалган. Кыска сейилдөө же баскыч менен көтөрүлүү сыяктуу кичинекей физикалык жүктөмдөр ден соолукка олуттуу таасир эткен.
Анткен менен, Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун сунуштары мурдагыдай эле: жумасына минимум 150 мүнөт орто же күчтүү физикалык активдүүлүк талап кылынат.
