Даже две сигареты в день повышают риск сердечной недостаточности на 50%

Под руководством Майкла Блахи, международная команда исследователей из Центра профилактики сердечно-сосудистых заболеваний имени Джонса Хопкинса Чиккароне изучила данные свыше 300 тысяч взрослых участников в рамках 22 долгосрочных исследований.

Наблюдения проводились в среднем на протяжении 20 лет, в ходе которых было зафиксировано более 125 тысяч смертей и 54 тысячи случаев сердечно-сосудистых заболеваний.

Полученные результаты оказались весьма тревожными: употребление всего лишь двух-пяти сигарет в день связано с увеличением риска сердечной недостаточности на 50% и повышением вероятности смерти от любых причин на 60% по сравнению с людьми, не курящими.

Исследование также продемонстрировало долгосрочные последствия курения. Даже после отказа от этой привычки, риск сердечно-сосудистых заболеваний у бывших курильщиков остается повышенным по сравнению с теми, кто никогда не курил, на протяжении трех десятилетий. Наиболее значительное снижение риска наблюдается в первые десять лет после завершения курения.

Авторы исследования отмечают: «Удивительно, насколько курение вредно — даже небольшие дозы курения связаны с существенным риском сердечно-сосудистых заболеваний». Они подчеркивают, что простое уменьшение количества выкуриваемых сигарет не обеспечивает должной защиты для здоровья.

Исследователи рекомендуют полностью отказаться от курения как можно раньше. По их мнению, время, прошедшее с момента полного отказа от курения, имеет большее значение, чем длительность воздействия меньшего количества сигарет в день.