Сотрудники бельгийского Льежского университета провели исследование, посвященное воздействию уровня освещенности на самочувствие людей и их умственные способности. В статье для журнала eLife они рассказали о пользе света.
Известно, что бдительность и когнитивные способности во многом зависят от подкласса светочувствительных клеток сетчатки ipRCG. Они проецируются на отдельные зоны мозга, в частности, на гипоталамус, связанный с оптимизацией внимания и сна, регуляцией циркадных ритмов.
В новом эксперименте ученые поручили испытуемым, здоровым молодым людям, выполнить несколько заданий. Одно из них называлось n-back, заключалось в том, что участников теста просили определить, идентичен ли оценочный звуковой сигнал тому, что звучал двумя сигналами ранее, а также, содержит ли он определенный звук. Второе задание: нужно было определить пол человека по голосу, когда фраза произносилась нейтральным тоном или злым голосом.
Параллельно ученые отслеживали реакцию мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии при высоком разрешении. Оценивалось в первую очередь действие разных уровней света на активность гипоталамуса.
Выяснилось, что во время решения обеих задач самый высокий уровень света производил эффект роста активности задней части гипоталамуса, тогда как его нижняя и передняя зоны следовали противоположной схеме. Освещенность улучшала качество выполнения задач, позитивно влияя на когнитивные функции.
