С возрастом наши умственные способности снижаются. Британские ученые провели эксперимент, который показал: улучшить работу мозга способна отработка навыка игры на пианино. Бонусом взрослые ученики получили уменьшение симптомов депрессии.
Даже простое слушание музыки ободряет, снижает уровень стресса. Но игра на музыкальных инструментах требует немалых умственных затрат. Как они отражаются на общем уровне когнитивных способностей, проверили специалисты британского Университета Бата. Итоги эксперимента опубликованы в журнале Scientific Reports.
Часть участников один час в неделю училась играть на инструменте. Другая группа слушала ту же музыку, что воспроизводили «ученики». Третья группа была контрольной, занималась обычными делами или слушала любимую музыку.
11 недель длилось наблюдение. В контрольных группах изменений почти не наблюдалось. А вот у «пианистов» улучшились зрение и слух, четче стал процесс обработки и анализа информации. Объяснение простое: для игры на пианино надо выполнять одновременно несколько задач: читать партитуру, играть, слушать себя.
Карин Петрини, психолог из Университета Бата, добавляет: «Этот процесс объединяет визуальные и слуховые сигналы, что приводит к улучшению мультисенсорных способностей».
Помимо этого прогресса, у испытуемых ушло ощущение тревоги, заметно снизились или вовсе исчезли признаки депрессии.
