Здоровье / Эксклюзив

Названо количество упражнений для клинически значимого снижения веса

Фото из открытых источников Известно, что достаточные физические нагрузки являются важным фактором в уменьшении избыточных жировых отложений. Но какой объем аэробной активности в неделю необходим для достижения эффективного и клинически значимого снижения веса и жира в организме? Новый метаанализ с участием экспертов из Имперского колледжа Лондона изучил взаимосвязь «доза-реакция» между аэробными упражнениями и массой тела, окружностью талии и жировой прослойкой. Результаты опубликованы в

29.12.2024, 15:00

Здоровье / Соцпортал

Ночной дожор: Как поздний ужин угрожает вашему здоровью

Недавние исследования показали, что время, в которое люди принимают пищу, может оказывать значительное влияние на их метаболизм и общее состояние здоровья. Учёные провели сравнение между группами людей, которые потребляют основную часть своего рациона до пяти вечера, и теми, кто предпочитает есть позже. Об этом пишет 1rre.ru ...[/h]

29.12.2024, 09:40

Здоровье / Эксклюзив

Солнце и уколы могут подружиться: новый способ защиты кожи от ультрафиолета

Фото из открытых источников Ученые КНР предложили новый способ восстановления кожного барьера для людей, которые часто подвергаются воздействию солнечных лучей. Результаты их эксперимента опубликованы в Journal of Cosmetic Dermatology. Исследование проводилось в высокогорных районах плато Юньнань-Гуйчжоу,...

29.12.2024, 08:20

Здоровье / Эксклюзив

Киви побеждает жир и укрепляет здоровье

Фото из открытых источников Кардиолог Аурелио Рохас назвал киви продуктом, который значительно превосходит по своим свойствам яблоки, апельсины, ананасы и даже авокадо, когда речь идет о борьбе с жировыми отложениями. Его заявление, основанное на научных исследованиях, опубликовано порталом Pronews.gr. По...

29.12.2024, 07:10

Здоровье / Эксклюзив

«Часы жизни»: ИИ предсказывает наше будущее по анализу крови

Фото из открытых источников Ученые King's College London сделали прорыв в области здравоохранения, разработав уникальные «часы» на основе искусственного интеллекта, которые способны предсказать продолжительность жизни и состояние здоровья человека. Используя данные о составе крови, исследователи создали метаболический...

29.12.2024, 07:10

Здоровье / Эксклюзив

Семена чиа могут помочь снизить артериальное давление

Фото из открытых источников Семена чиа, может, и небольшие, но они обладают огромной пользой для здоровья. Одной из самых впечатляющих их способностей является помощь в снижении артериального давления, особенно у людей с гипертонией.* Семена чиа, богатые питательными веществами и легко добавляемые в пищу,...

29.12.2024, 03:30

Здоровье / Эксклюзив

О чём предупреждает обилие морщин на лице, рассказывают эксперты

Фото из открытых источников О чем говорит обилие морщин на вашем лице? Это не только эстетическая проблема, но и сигнал о неблагополучии со здоровьем. О чем именно предупреждают «рисунки», рассказал сайт transsibinfo.com. Повышенный риск сердечных патологий. Глубокие морщины на лбу могут свидетельствовать...

28.12.2024, 21:20

Здоровье / Эксклюзив

Короткие периоды физической активности снижают риск сердечного приступа у женщин

Фото из открытых источников Немного активной деятельности в день может предотвратить проблемы с сердцем. У женщин, включавших короткие периоды интенсивной физической активности в свой распорядок дня, риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 45 процентов по сравнению с женщинами, которые не...

28.12.2024, 21:20

Здоровье / Эксклюзив

Проктолог Харабет назвал способы, помогающие снизить риск развития геморроя

Фото из открытых источников Доктор Ефим Харабет, специализирующийся на проктологии, рассказал о том, что физические нагрузки могут способствовать снижению риска возникновения геморроя. В своем Telegram-канале он перечислил виды упражнений, которые помогут предотвратить развитие болезни или справиться с уже существующей...

28.12.2024, 15:40

Здоровье / Эксклюзив

Ученые предложили лучшее средство от похмелья на основе натуральных продуктов

Фото из открытых источников Похмелье — знакомая многим неприятность после употребления алкоголя, сопровождающаяся головной болью, тошнотой, усталостью и даже рвотой. Учёные Institute of Chemical Technology (Индия) утверждают, что этот синдром обусловлен сложным взаимодействием генетики, метаболизма и воздействия...

28.12.2024, 09:20

Здоровье / Эксклюзив

Кофе со сладкой нотой: секрет долголетия в чашке

Фото из открытых источников Исследование, проведённое учёными из Южного медицинского университета Китая, показало, что употребление кофе связано с заметным снижением риска преждевременной смерти — даже если напиток подслащён. В ходе анализа данных о 171 тысяче британцев выяснилось, что любители кофе имеют на...

28.12.2024, 07:53

Здоровье / Эксклюзив

Достаточно одной тренировки, чтобы «зарядить» мозг энергией на сутки

Фото из открытых источников Физические упражнения могут значительно улучшить работу мозга, и эффект от них сохраняется до 24 часов. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL), опубликовав результаты своей работы в журнале International Journal of Behavioral Nutrition and Physical...

27.12.2024, 10:21

Здоровье / Эксклюзив

Ученые обнаружили связь между физической формой и снижением риска депрессии

Фото из открытых источников Китайские ученые сделали важное открытие, которое может изменить подход к профилактике и лечению депрессивных расстройств. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Affective Disorders (JAD), показало, что существует прямая связь между мышечной массой и силой, и снижением риска развития депрессии. В исследовании приняли участие более 4800 человек. Ученые использовали специальный опросник для оценки уровня депрессии, а мышечную массу и силу измеряли с помощью

27.12.2024, 08:11

Здоровье / Эксклюзив

Мужское бессилие – не приговор: как справиться с эректильной дисфункцией

Фото из открытых источников Эректильная дисфункция (ЭД) – проблема, затрагивающая мужчин разных возрастов, и, вопреки распространенному мнению, она вполне решаема. Издание "Блокнот" рассказывает о причинах, диагностике и современных методах лечения этого деликатного состояния. ЭД определяется как неспособность...

27.12.2024, 08:10

Здоровье / Соцпортал

Мега продукт, который надо есть каждый день для поддержания иммунитета, теперь известен

Взрослым рекомендуется употреблять один-два цитрусовых фрукта в день для укрепления иммунной системы. К таким фруктам относятся апельсины, мандарины, лимоны, лаймы, помело и грейпфруты. Врач Александра Филёва поделилась информацией о том, какие из этих фруктов наиболее beneficial для здоровья. Информирует сайт новостей 1RR Назван продукт, который надо есть каждый день для поддержания иммунитета — что обязательно стоит кушать каждому В условиях постоянных стрессов и быстрого ритма жизни

27.12.2024, 03:30

Здоровье / Эксклюзив

Приготовление содержащих серу овощей приводит к образованию трансжирных кислот

Фото из открытых источников Трансжирные кислоты (ТЖК) являются основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Эти вредные жиры могут накапливаться вдоль стенок артерий, ограничивая приток крови и увеличивая риск сердечных приступов. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ТЖК являются причиной...

27.12.2024, 00:20

Здоровье / Эксклюзив

JNHA: Сытный и качественный завтрак способен сохранить здоровье сердца и сосудов

Фото из открытых источников Утренний прием пищи помогает человеку зарядиться энергией на весь день. Однако это не вся польза от утреннего приема пищи. Если верить исследователям из Каталонии, он также помогает сохранить здоровье сердца и сосудов. Как сообщает "МК в Волгограде", исследование длилось на протяжении трех лет, а его результаты были описаны в издании The Journal of nutrition, health and aging. Все это время ученые наблюдали за состоянием 383 пациентов возрастом 55-75 лет,

26.12.2024, 22:31

Здоровье / Эксклюзив

Специалисты рассказали, какие продукты содержат наибольшее количество белка

Фото из открытых источников Белок входит в число важнейших микроэлементов для организма. Ведь именно он является тем строительным материалом, который позволяет нашему организму восстанавливаться и развиваться. Поэтому важно знать те продукты, которые имеют большое его количество. Специалисты Роспотребнадзора...

26.12.2024, 22:31

Здоровье / Эксклюзив

Nutrients: горькие вещества укрепляют здоровье и предотвращают диабет

Фото из открытых источников Горькие вещества, такие как алкалоиды и полифенолы, придают пище горький вкус и в то же время проявляют разнообразную биологическую активность. Например, горькие вещества могут эффективно предотвращать высокое кровяное давление и диабет, а также подавлять воспаление.* Новое исследование с участием экспертов Пекинского университета технологий и бизнеса в Китае изучило восприятие горечи и биологическую активность горьких веществ. Результаты были опубликованы в журнале

26.12.2024, 22:30

Здоровье / Эксклюзив

Диетолог Писарева предостерегла от употребления чая в пакетиках

Фото из открытых источников Чайные пакетики содержат микропластиковые частицы, которые могут быть вредны для здоровья, сообщила диетолог и нутрициолог Ирина Писарева в интервью NEWS.ru. По словам эксперта, аналогичные элементы также обнаружены в морской рыбе и воде, подвергшейся недостаточной очистке. Современные...

26.12.2024, 22:30

Здоровье / Соцпортал

Эффективные способы: Как врачи рекомендуют справляться с похмельем

Алкогольное похмелье — это распространенное состояние, которое часто сопровождает застолья и праздники. Оно может быть очень серьезным и неприятным. Иммунолог Андрей Продеус в программе «Жить здорово!» объяснил, что когда мы пьем алкоголь, он проходит через несколько стадий метаболизма. Сначала алкоголь превращается в ацетальдегид,...

26.12.2024, 19:00

Здоровье / Эксклюзив

Плохое состояние сосудов значительно ускоряет старение мозга

Фото из открытых источников Воспаление, высокий уровень сахара в крови и другие факторы, отрицательно влияющие на здоровье сосудов, по-видимому, значительно ускоряют старение мозга. Новое исследование с участием экспертов Каролинского института в Швеции изучило связь между старением мозга и воспалительными...

26.12.2024, 17:10

Здоровье / Эксклюзив

Болезнь Альцгеймера: обнаружено неожиданное влияние кишечных инфекций

Фото из открытых источников Кишечные инфекции, вызванные обычным вирусом, по-видимому, вызывают у некоторых людей развитие болезни Альцгеймера. Вирусы проникают в мозг через блуждающий нерв и способствуют отложению белков амилоида и тау, а также дегенерации и гибели нейронов. Исследовательская группа под...

26.12.2024, 17:10

Здоровье / Эксклюзив

Выявлена связь между употреблением оливкового масла и болезнью Паркинсона

Фото из открытых источников Иранские исследователи из Тебризского университета медицинских наук провели работу, направленную на изучение связи между потреблением различных видов масел, включая оливковое масло и майонез, и развитием болезни Паркинсона. Полученные данные опубликованы в журнале Nutritional Neuroscience...

26.12.2024, 15:12