Бактылуулуктун эки аспекти
Доктор Уолдингердин айтымында, "бактылуулуктун эки негизги түрү бар: гедонисттик бакубаттуулук жана эвдемонисттик бактылуулук". Алгачкысы дароо кубанычтуу учурлар жана ырахаттар менен байланыштуу.Мисалы, азыр биз жагымдуу сүйлөшүү жүргүзүп жатабыз, жана мен чындап эле жакшы сезип жатам.Эмоциялар, анын айтымында, күн ичинде өзгөрүп турат. Ошол эле учурда эвдемонисттик бактылуулук жашоонун канааттануусунун жана маанисинин тереңирээк сезимин билдирет, ал тургай, айрым күндөр кыйын болсо да. Көпчүлүк адамдар эки түрдөгү бактылуулукка: учурдагы кубанычка жана узак мөөнөттүү ички канааттанууга умтулушат.
Жетишкендик иллюзиясы
Доктор Уолдингер көпчүлүк адамдар бактылуулук жетишкендик, байлык же коомдук таануу менен келет деп ишенүүнү улантып жатканын белгилейт. Бирок изилдөөлөрдүн маалыматтары тескерисин көрсөтөт.“Сиз жетишкен жана бай болушуңуз мүмкүн, бирок бул бактылуулукту кепилдебейт, - дейт ал. - Көптөгөн адамдар престиждүү сыйлыктарды алган соң, бактылуу болбогонун түшүнгөндө депрессияга түшөт”.
Укукчу коомчулук мифтин курмандыгы болду деп белгилейт: “Эгер мен бай же белгилүү болуп калсам, анда бактылуу болом”. Бирок практикада мындай сценарий сейрек ишке ашат.
Бактылуулукка жол адаттар аркылуу
Доктор Уолдингер бактылуулукту өнүктүрүүгө болорун ишенет: “Ал кездешпейт, бирок биз аны пайда болушуна көбүрөөк ачык болууга аракет кыла алабыз”.Туруктуу бактылуулукту кепилдөө мүмкүн эмес болсо да, анын көбөйүшү үчүн шарттарды түзүүгө болот. “Биз дайыма бактылуу боло албайбыз, бирок биз жашообузга аны көбүрөөк мүмкүн кылган нерселерди интеграциялай алабыз”, - деп кошумчалайт ал, социалдык байланыштардын жана башкаларга кам көрүүнүн маанилүүлүгүн баса белгилеп.
Медитация, ыраазычылык жана руханий практика адамдарга жашоосунун баалуулугун түшүнүүгө жана айланасындагылар менен байланыштарын бекемдөөгө жардам берет.
Бактылуулук жана үй-бүлөлүк байланыштар
Классикалык бактылуулук түшүнүктөрү ар дайым заманбап илимий маалыматтарга жооп бербейт. Лев Толстойдун бактылуу жана бактылуу эмес үй-бүлөлөр тууралуу белгилүү сөзүнө жооп катары, доктор Уолдингер башка көз карашты сунуштайт.“Мен Толстой менен макул эмесмин, - дейт ал. - Тескерисинче, бактылуу эмес үй-бүлөлөр жана жубайлар типтүү жүрүм-турум моделдерин көрсөтүшөт. Алардын терс эмоциялары болжолдуу, реакциялары окшош”.
Замандагы изоляция
Замана жаңы чакырыктарды алып келет. Доктор Уолдингердин айтымында, COVID-19 пандемиясы бактылуулуктун маңызын өзгөртпөгөн, бирок социалдык изоляцияны күчөттү.Социалдык тармактар байланыштарды сактоого жардам бериши мүмкүн, бирок башкалардын жашоосун пассивдүү байкоо өз бактылуулугуңду терс таасир этет, анткени адамдар адатта тек гана оң учурларды бөлүшөт, идеалдуу жашоонун иллюзиясын жаратып.
Бул бардык адамдардын жакшы жашап жаткандыгын, ал эми бизде андай эмес экендигин ойлондурат.Роберт Уолдингер активдүү байланыш үчүн санариптик платформаларды пайдаланууну сунуштайт.
Жаш муунга кеңештер
Замана жаштары олуттуу экономикалык белгисиздиктер менен бетме-бет келип, келечекке болгон тынчсызданууларды күчөтөт. Жамаат бул жерде негизги роль ойнойт.“Саламат жашоо жакындарынын арасында оңой, жалгыз эмес”, - деп жыйынтыктайт ал, социалдык байланыштар жумуш жана турак жай издөөгө жардам бере алаарын белгилеп.
Бактылуулукту прогресстин негизги багыты катары пропагандалай отырып, БУУ бул түшүнүктүн маанисин трансформациялоодо. Устундук программалары, гуманитардык инициативалар, кедейчилик менен күрөшүү жана билимге жана саламаттыкка жетүүнү камсыз кылуу аркылуу БУУ адамдар үчүн коопсуз жана бактылуу жашоонун шарттарын түзүүгө жардам берет. Эксперт адилеттүү коомду түзүү жөнүндө сөз болуп жатканын баса белгилейт, анда ар бир адамдын жакшы жашоо жана бакубаттуулук мүмкүнчүлүгү бар.
Доктор Уолдингердин эл аралык коомчулукка берген негизги кеңеши: биздин коомчулугубуз жөнүндө эскерткен үндөрдү угуу жана коркуу менен бөлүнүүгө жол бербөө.
Башкы беттеги сүрөт иллюстративдик: https://www.youtube.com/watch?v=gmghERCpR3I.
