Если жара продолжается длительный период времени, это может грозить обезвоживанием, также существует риск теплового удара и повышения нагрузки на сердце. Для человека эти состояния чаще всего сопровождаются головной болью.
Врач Александрова подробно рассказала, что дефицит жидкости в организме нарушает корректное кровоснабжение мозга, на фоне чего важно предотвратить развитие такого состояния. Например, при выходе на улицу в жару следует брать с собой бутылку обычной воды. Чаще всего это сопровождается головокружением, у человека учащается дыхание и усиливается процесс потоотделения. Таким образом повышается риск теплового удара.
Врач предупредила, что при возникновении перечисленных симптомов, необходимо незамедлительно уйти с солнца, а также выпить воды и лечь отдохнуть. При отсутствии противопоказаний помочь может прохладный душ. Однако если легче не стало, нужно обратиться за помощью к медикам. Длительное пребывание на жаре может навредить сердечно-сосудистой системе. При возникновении одышки, ощущения сдавленности в груди и нехватки воздуха, лучше отдохнуть в прохладном месте.
Источник: www.gazeta.ru
