Сливы не только способны восполнить образовавшийся в организме дефицит витаминов K и C, но при регулярном умеренном употреблении улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы. В этих фруктах содержится меньше сахара, чем во многих остальных, что особенно актуально для тех, кто вынужден избегать провоцирующих увеличение уровня глюкозы продуктов. Арзамасцев уточнил, что сливы помогают поддерживать иммунитет, а также их рекомендуется есть тем, у кого проблемы с кроветворением.
В сливах содержится также медь, которая полезна для кожи, волос и ногтей. С помощью введения в рацион этого продукта можно нормализовать в организме количество витаминов группы B и E, а также в них содержится бета-каротин.
Источник: riafan.ru
