Боли в спине и коленях становятся одной из главных причин, по которым люди обращаются за медицинской помощью. Проблемы с суставами и позвоночником затрагивают не только пожилых, но и молодежь. К таким недугам приводят малоподвижный образ жизни, длительное время, проведенное за компьютером, избыточный вес, физические перегрузки и попытки самолечения. О причинах увеличения числа заболеваний опорно-двигательной системы и о том, как сохранить здоровье суставов, поделился ортопед высшей категории Советбек Казаков.
- Почему все больше людей жалуются на боли в спине и суставах?
- Заболевания опорно-двигательной системы были известны человечеству всегда. История медицины показывает, что еще в древние времена люди занимались лечением костей. Археологи находят свидетельства операций, а также примитивные конструкции для фиксации. Таким образом, травматология и ортопедия имеют давние корни.
Я проработал в этой области около 40 лет и могу с уверенностью сказать, что проблемы с позвоночником и суставами существовали и ранее. Однако сейчас пациенты чаще обращаются к врачам, так как медицина стала более доступной, а уровень информированности населения возрос. Люди понимают необходимость лечения.
Тем не менее, большинство пациентов начинают с самолечения или консервативных методов: массаж, вытяжение позвоночника, противовоспалительные препараты. К врачу они приходят только тогда, когда болезнь переходит в запущенную стадию, появляются сильные боли или защемления.
- Можно ли заниматься самолечением?
- Это крайне не рекомендуется. Самолечение может привести к осложнениям. Часто пациенты обращаются ко всемирно известным костоправам или другим специалистам без медицинского образования, и их состояние после таких процедур только ухудшается, что нам потом приходится исправлять.
В некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство, которого удалось бы избежать, если бы человек пришел к врачу на более раннем этапе.
- Каковы основные причины заболеваний позвоночника и суставов?
- Причин много, но наиболее распространенными являются лишний вес, тяжелый физический труд и неправильный образ жизни.
Лишний вес создает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник. Набор 10-20 килограммов ускоряет износ хрящей суставов, что приводит к артрозам и грыжам межпозвоночных дисков.
Также тяжелый физический труд негативно сказывается на здоровье. Регулярные нагрузки на суставы и позвоночник со временем вызывают их повреждения.
- Как влияет длительное время за компьютером на здоровье спины?
- Это весьма серьезная проблема. Длительное сидение за компьютером нарушает осанку, увеличивает нагрузку на позвоночник и, как следствие, приводит к болям в спине.
Кроме того, это негативно сказывается на зрении и общем состоянии организма. Поэтому важно правильно организовать рабочее место, выбрать удобное кресло и следить за положением спины.
Не менее важно делать регулярные перерывы. Даже 5-10 минут активного движения в течение рабочего дня могут значительно снизить нагрузку на спину.
- Какие ортопедические проблемы наиболее распространены у детей?
- У детей часто встречаются врожденные патологии, такие как дисплазия тазобедренного сустава, особенно у девочек.
Современные методы диагностики позволяют выявлять такие проблемы на ранних стадиях. Ребенка регулярно осматривают специалисты, и при подозрении на патологию проводятся УЗИ и другие обследования.
Если патология диагностируется вовремя, она успешно лечится. Однако если родители обращаются поздно, это может привести к тяжелым деформациям суставов.
- На что должны обратить внимание родители?
- Родителей должны насторожить любые отклонения в развитии ребенка: неправильная походка, асимметрия складок на ногах, укорочение конечности.
При наличии таких симптомов необходимо срочно показать ребенка ортопеду.
- Как правильно выбирать ортопедические стельки?
- Не всегда это оправдано. Некоторые люди покупают стельки по рекомендациям знакомых, что может быть ошибкой.
Если есть плоскостопие или другие деформации, стельки должны подбираться индивидуально. Необходимо проводить специальные обследования, такие как плантоскопия — исследование стопы на специальном аппарате.
Только после этого можно подобрать подходящие ортопедические изделия.
- Как лишний вес влияет на здоровье суставов и позвоночника?
- Да, это один из главных факторов риска. Избыточный вес увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, что со временем может привести к разрушению хрящей и развитию артрозов.
- Существуют ли стройные люди с проблемами суставов? Почему это происходит?
- Да, иногда это связано с чрезмерными физическими нагрузками или профессиональным спортом.
Я всегда подчеркиваю: спорт предназначен для спортсменов, а физкультура — для здоровья. Профессиональные спортсмены испытывают сильные нагрузки на суставы, что в зрелом возрасте может привести к серьезным проблемам.
Поэтому обычным людям лучше заниматься физкультурой, а не чрезмерно нагружать организм.
- Какие современные методы лечения применяются в ортопедии?
- Медицина стремительно развивается, и сегодня используются современные технологии и импланты.
Мы можем заменять суставы, такие как тазобедренные, коленные, плечевые и голеностопные. После операций пациенты возвращаются к активной жизни, могут безболезненно ходить и работать.
Это значительный прогресс по сравнению с прошлым.
- Какую роль играет наследственность в развитии заболеваний суставов?
- Наследственность имеет большое значение. Существуют генетические заболевания суставов и костей, и иногда молодые люди уже в 18-20 лет сталкиваются с серьезными проблемами из-за наследственных факторов.
В таких случаях требуется сложное лечение.
- Что можно сделать для сохранения здоровья суставов в повседневной жизни?
- Главное — это движение. Регулярные прогулки на свежем воздухе и утренняя зарядка способны существенно улучшить состояние позвоночника и суставов.
К сожалению, многие ведут малоподвижный образ жизни, сразу садясь в автомобиль и мало передвигаясь пешком.
Это также негативно сказывается на здоровье.
- Должен ли человек, если его ничего не беспокоит, посетить ортопеда?
- Профилактический осмотр никогда не будет лишним. Иногда врач может выявить проблему на ранней стадии, когда человек еще не чувствует боли.
Ранняя диагностика позволяет избежать серьезных заболеваний и сохранить здоровье суставов на долгие годы.
