По словам врача, боли в спине являются ведущей причиной инвалидизации и нетрудоспособности в мировом масштабе. Прогнозируется, что к 2050 году количество людей, страдающих от этой проблемы, увеличится на 300 миллионов, в то время как в настоящее время их уже более полумиллиарда.
Ратинов отметил, что ранее считалось, что подобные заболевания затрагивают только людей старше 40 лет. Однако сейчас он наблюдает, что даже молодежь в возрасте 16-18 лет и профессиональные спортсмены страдают от болей в спине. Интересно, что дорожно-транспортные происшествия и травмы занимают последнее место в списке причин проблем с позвоночником.
Специалист выделил, что основным фактором, способствующим возникновению недуга, является образ жизни.
«Сидячая работа на протяжении восьми-десяти часов, однообразные физические нагрузки, такие как перенос тяжелых пакетов, использование автотранспорта и общая низкая физическая активность — все это негативно сказывается на здоровье. Проблемы с шеей и поясницей у молодежи часто возникают из-за длительного использования мобильных телефонов и компьютеров, а также сидячей учебы и работы. Сегодня дети значительно меньше двигаются — если раньше они играли на улице, то теперь предпочитают проводить время за экранами своих гаджетов», — добавил он.
Недостаток физической активности приводит к ухудшению питания межпозвоночных дисков, что может стать причиной грыж и болей в мышцах и суставах.
Ратинов также подчеркнул, что как избыточные нагрузки, так и их отсутствие могут быть вредны. «Важно поддерживать баланс: необходимо заниматься физической активностью хотя бы два-три раза в неделю по 40-60 минут и больше гулять», — советует он.
