По словам врача, важным шагом является уменьшение времени, проводимого ребенком за экраном. "Я понимаю, что для родителей, особенно мам, иногда сложно совмещать домашние дела с присмотром за ребенком. Мультики могут отвлечь, но не стоит увлекаться этим слишком сильно. Существуют определенные нормы, сколько времени детям можно проводить с гаджетами. Главное, чтобы ребенок был активным, выполнял простые физические задания, такие как перекладывание мячиков из одной коробки в другую. Это поможет укрепить его позвоночник и общее состояние здоровья", - отметил он.
Ратинов также добавил, что профессиональный массаж может быть полезен для активизации мышц, которые не работают должным образом. "Если у ребенка уже сформировался определенный стиль ходьбы, некоторые мышцы могут не получать достаточной нагрузки. Массаж помогает сбалансировать эту нагрузку и расслабить напряженные участки. Если нет возможности обратиться к специалисту, можно самостоятельно выполнять простые упражнения — вращать суставы, сгибать и разгибать пальцы, руки и ноги, легонько массируя мышцы для удовольствия", - подчеркнул врач.
Массаж, по словам специалиста, должен проводиться в случае наличия конкретных показаний. "Профилактического массажа для детей как такового не существует. Если ребенок испытывает трудности с движением или не соответствует возрастным стандартам, стоит рассмотреть возможность помощи, но лучше обратиться к профессионалу, чтобы избежать ошибок", - предостерег он.
Фото на главной странице иллюстративное: deti-euromed.ru.
