Таравих намаз
Месяц Орозо начинается с таравих намаза, который проходит в ночь перед началом поста. 18 февраля после вечерней молитвы в мечетях страны будет совершён таравих намаз. Эта молитва проводится исключительно в месяц поста. Хотя предпочтительнее совершать её в мечетях, допускается также чтение ее дома индивидуально.Время начала и окончания поста
Пост начнется с рассветом 19 февраля. Время начала поста и ифтара (разговения) можно найти в календаре Орозо, который доступен здесь. Пост продлится до 19 или 20 марта, в зависимости от лунного цикла, о чем дополнительно сообщит ДУМК.Основные правила соблюдения поста
Пост начинается с сухура/саарлык — утреннего приема пищи, который следует завершить до начала зари. Если кто-то проспал сухур, но имел намерение поститься, то его пост всё равно считается действительным. В течение дня до ифтара верующие воздерживаются от еды, питья, курения и интимной близости. Ифтар начинается после вечерней молитвы, и традиционно его начинают с воды и фиников.Не забывайте, что пост — это не только физическое воздержание, но и контроль над поведением: необходимо избегать ссор, сплетен и обмана.Нарушение поста происходит при намеренном употреблении пищи или воды, а также при интимной близости в течение дня. Если кто-то по ошибке поел или попил, вспомнив о посте, он должен прекратить это действие, и пост не считается нарушенным. После разговения разрешено есть, курить и иметь интимные отношения, но интимная связь требует полного омовения, а курение в исламе не поощряется как вредное.
Что следует знать во время Орозо
- Фитр-садака — обязательная милостыня, которая выплачивается только в месяце Орозо. Размер выплаты зависит от дохода каждого мусульманина и определяется в весовом эквиваленте пшеницы, изюма, муки, ячменя или фиников. Ежегодно ДУМК и Совет улемов Кыргызстана устанавливают её размер. (Когда муфтият объявит размер фитр-садака, Kaktus.media обновит информацию.) Подробности о фитр-садака можно узнать здесь.
- Кадыр тун (Ляйлятуль-кадр) — это Ночь предопределения, которая отмечается в одной из последних десяти ночей Орозо. В Кыргызстане по мнению муфтията её отмечают с 26 на 27 день поста. Считается, что именно в эту ночь пророку Мухаммеду был ниспослан Коран. В эту ночь мусульмане посвящают время молитвам и просьбам о прощении, избегая развлекательных мероприятий и недостойных поступков. Рекомендуется проводить её дома или в мечети, как в одиночку, так и в кругу общины. Подробности о Кадыр тун можно найти здесь.
Рекомендации специалистов
Чтобы облегчить процесс поста, рекомендуется сократить потребление сахара, соли и жирной пищи. Избегайте острых и солёных блюд, которые могут вызвать жажду. Следите за водным балансом: после ифтара и во время сухура пейте достаточно воды, примерно 30-35 мл на каждый килограмм веса. Сбалансированное питание, с акцентом на овощи и фрукты, и постепенное разговение — начиная с воды и легкой пищи, без переедания — помогут вам. Больше информации о сбалансированном питании во время поста можно найти здесь и здесь.
