Постоянное обогащение воздуха кислородом и улучшение качества сна — мечта каждого, кто стремится к здоровому сну. Однако важно понимать, что не все комнатные растения подходят для спальни. Многие из них требуют интенсивного освещения, которое трудно обеспечить в помещении, где необходим приглушенный свет для выработки мелатонина. В статье gazeta.kgпредставляем 9 растений, которые нежелательно держать в спальне. 9 растений, которые никогда нельзя хранить в спальне 1. Эхеверия Эхеверия —

После шести часов вечера не стоит есть некоторые продукты, а также употреблять определённые напитки. Они мешают качественному сну и даже могут вызвать бессонницу. Об этом пишет британское издание Тhe mirror со ссылкой на слова доктора Оскара Дюка. В списке всего два продукта - алкоголь и сыры Доктор...

Во время новогодних и рождественских праздников многие люди набирают лишний вес. Даже те, кто месяцами сидит на диетах либо практикует правильное питание. «Срывы» становятся обыденностью в это время года, ибо даже ЗОЖники не могут удержаться от соблазна съесть что-то вредное и калорийное. Тяга к жирному...

Новогодние елки и украшения могут вызывать аллергию Если вы начали часто чихать после того, как установили новогоднюю ель дома, возможно, у вас «синдром рождественской елки». Так принято называть аллергическую реакцию на хвойное деревце или же украшения. По информации UCLA Health относительно небольшой...

В последние годы осознанное питание приобрело невероятную популярность. Этот подход к питанию фокусируется на внимании к тому, что и как мы едим, с акцентом на здоровье и самочувствие. Однако многие до сих пор не до конца понимают, что скрывается за этим термином. Мы в статье gazeta.kgобратились к эксперту — нутрициологу Ирине Селивановой, которая раскрыла четыре ключевых секрета осознанного питания, о которых вы, возможно, даже не догадывались. 4 секрета осознанного питания, которые вас

Сильное потоотделение, или гипергидроз, может сигналить о гормональных изменениях в организме либо о серьезных болезнях, таких как туберкулез, сахарный диабет и даже рак. Об этом в беседе с изданием UfaTime.ru рассказала Алия Насыртдинова, главный внештатный специалист-эндокринолог Минздрава Башкирии. Сильная...

За последние десятилетия ожирение стало глобальной проблемой. По данным исследований, за 40 лет количество людей с избыточным весом утроилось, а в России более 60% взрослого населения сталкиваются с этой проблемой. Однако многие недооценивают риски, связанные с лишними килограммами. Между тем, ожирение увеличивает...

Если вы ищете способ быстро избавиться от отечности и улучшить внешний вид, попробуйте содовые ванны. Этот метод помогает не только расслабиться, но и ускорить процессы вывода лишней жидкости из организма, что может стать отличным дополнением к вашей системе похудения, пишет сайт gazeta.kg. [h2]Как работают...[/h]

Всемирно известный кардиолог и директор профилактической медицины в кардиоваскулярной клинике Palm Beach во Флориде Чонси Крэндалл советует не отказывать себе в чашечке-другой ароматного кофе. Бодрящий напиток сделает сердце здоровее и послужит инструментом в профилактике многих недугов. Кофе как профилактическое...

В стремлении к идеалу внешности люди готовы на многое. В разное время и в разных культурах стандарты красоты диктовали свои правила, но желание выглядеть привлекательно остаётся вечным. Особенно когда речь идёт о фигуре. Сегодня мы в статье gazeta.kgрасскажем о самых популярных способах похудения, которые использовались...