Ученые и медики много говорят о пользе здорового образа жизни, который исключает вредные привычки или, как минимум, требует их ограничить. Но есть и парадоксальные стороны подобных процессов. Так, The Sun со ссылкой на новые исследования сообщает, что листание ленты в телефоне и отказ от завтрака могут положительно действовать на человека.
Организаторы одного из исследований в ходе эксперимента пришли к выводу: время, что мы проводим, «залипая» в телефоне, позитивно отражается на психическом здоровье. Но это в случаях, когда нам реально интересно, мы получаем положительные эмоции.
Полезно пользование социальными сетями и пожилым людям, и тем, кто ощущает себя одинокими. Это способствует их социализации, помогает найти понимающих собеседников.
Пропуск завтрака тоже не так однозначно оценивается учеными, как это принято считать. Завтрак важен для здоровья, но эти преимущества не абсолютны, у временного, не тотального отказа от первого приема пищи могут быть и положительные следствия.
В частности, такое действие полезно при интервальном голодании, которое выбирают как один из методов похудения. А дальше запускаются процессы снижения уровня холестерина в крови и нормализации артериального давления.
Даже беспокойство может принести пользу. Речь не о постоянной тревожности, которая уже является патологией и нуждается в лечении. Но временное беспокойство, особенно, если оно выражено в двигательных реакциях (постукивание по столу, подергивание ногой и пр.) как раз помогают справиться со стрессом и закалить сердце и сосуды.
Как распознать психопата и оградить себя от опасностей общения с ним? Оказывается, есть набор «стоп-слов», которые они подсознательно употребляют намного чаще, чем обычные люди. Мы рассказали, какие именно слова выдают психопата «с головой».
