Ряд последних исследований свидетельствуют о том, что регулярная интимная близость с партнером полезна не только для эмоциональной подпитки партнеров, но имеет и важное значение для физического здоровья.*
Что заметили давно и на бытовом уровне, а затем подтвердили в наблюдениях, так это активное сжигание калорий при регулярной интимной близости. Эксперты подсчитали: 20 минут сексуальных практик заменяют 40 минут интенсивных тренировок. Они запускают ускоренный метаболизм, что способствует поддержанию и даже снижению веса.
Многие сексологи и психологи говорят о выбросе «гормонов счастья» — эндорфинов, серотонина и окситоцина, оказывающих позитивное влияние на психическое здоровье, в частности, способствующие профилактике депрессии или помогающие с ней справиться.
Что касается физиологических процессов, которые катализирует секс, то тут важнейшая роль принадлежит усилению кровообращения и, по цепочке, оптимизации функционала сердечно-сосудистой системы. Ученые говорят о том, что интимная близость два-три раза в неделю заметно снижает риски ССЗ.
В частности, исследование американских ученых из Университета Уолден в Миннеаполисе показало, что что женщины с депрессией, которые к тому же редко занимаются любовью, получают значительно усиленные шансы на преждевременный - на 197% выше в сравнении с сексуально активными женщинами аналогичного возраста.
Нехватка интима — достаточно опасный фактор риска сердечно-сосудистых болезней. Более того, она приводит к росту рисков раннего ухода из жизни, что и подтвердили недавние исследования, о которых мы рассказали.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
