Медицина не выделяет интернет-зависимость в отдельное психическое расстройство. Но ее влияние на состояние человека, его поведение и качество жизни замечено давно. Существует, например, распространенным стало такое явление как фаббинг — это привычка отвлекаться на телефон во время личных разговоров с кем-то.
Как сообщают результаты международного исследования, проведенного учеными разных стран под руководством специалистов из Университета Дерби, когда подросток проводит слишком много времени в Интернете, это вызывает депрессию и дневную сонливость. Эксперты проанализировали 52 уже опубликованных исследования и сделали определенные выводы.
Ученые изучили данные подростков в возрасте от 10 до 19 лет, особенно подвержены интернет-зависимости из-за особенностей физического и психологического развития данного периода развития. Сонливость, вызванная недосыпанием на почве чрезмерного увлечения Интернетом, мешает заниматься полезными видами деятельности, что еще более ухудшает депрессию.
Специалисты рекомендуют медикам продвигать пропаганду здоровых привычек, в том числе, в отношении сна. В частности, не пользоваться цифровыми устройствами за полтора часа до сна. Следует больше внимания уделать личному общению и физической активности, спорту.
Недавно мы рассказали об исследовании американских ученых, показавшем, что синдром хронической усталости гораздо опаснее, чем принято было считать ранее.
