Психологи объявили о запуске крупнейшего в истории эксперимента, цель которого — раз и навсегда понять, что на самом деле приносит людям счастье. Исследование охватит 30 тысяч добровольцев по всему миру и протестирует различные стратегии повышения настроения. Об этом сообщает The Guardian.
«Наша цель — сделать это самым масштабным и разнообразным экспериментом по счастью из всех, что когда-либо проводились», — заявила профессор Элизабет Данн из Университета Британской Колумбии.
Наука о счастье до сих пор не дала однозначного ответа, что именно поднимает настроение, кому и в какой степени это помогает. Для устранения пробелов более тысячи учёных из 70 стран предложили свои идеи. После тщательного отбора было выделено семь ключевых категорий практик, включающих до четырёх подходов каждая.
Участники эксперимента будут случайным образом распределены по группам: одни испытают предложенные стратегии, другие войдут в контрольную группу. Все практики займут не больше 25 минут в день и не потребуют специального оборудования.
Среди предложений — физические упражнения (йога, высокоинтенсивные тренировки, упражнения с собственным весом), социальные взаимодействия (звонки близким, развитие экстраверсии, общение с искусственным интеллектом) и другие подходы.
Главный исследователь проекта, доктор Барнабас Саси из Университета Этвеша Лоранда, подчёркивает: «Все практики можно выполнять дома, без необходимости в наблюдении или посторонней помощи».
Учёные намерены решить проблему однобокости прежних исследований, которые зачастую фокусировались на людях из развитых западных стран. По словам исследователей, то, что работает для жителей Чикаго, может оказаться бесполезным для жителей Чунцина или Момбасы.
Глобальный эксперимент обещает не только дать научное понимание счастья, но и сделать шаг к созданию универсальных рекомендаций для улучшения качества жизни в разных уголках мира.
