Американские ученые из Лаборатории Джексона в Нью-Джерси пришли к выводу, что для здорового долголетия нужно ограничить объем поступающих калорий, но избегать длительного голода. Результатами исследования авторы поделились в журнале Nature.
Чтобы разобраться, какой тип диеты может эффективнее всего продлить жизнь, специалисты провели эксперимент с пятью группами мышей. Первая получала неограниченное количество пищи, калорийность меню второй группы сократили на 40%, третьей — на 20%. Четвертая и пятая группы получали пищу один и два раза в неделю соответственно.
Оказалось, что грызуны, потреблявшие 60% от нормы калорий, демонстрировали самую большую продолжительность жизни — около 34 месяцев. В человеческом эквиваленте это около 85 лет. Мыши, которых посадили на диету с 20% сокращением калорийности, жили 30 месяцев (около 80 лет по человеческим меркам).
Но у тех подопытных, что питались совсем скудно, раз-два в неделю, жизнь оказалась короче, 28 месяцев (70 человеческих лет). Самую короткую судьбу ученые уготовали тем, кому позволили есть, «сколько влезет», их срок жизни в среднем составил 25 месяцев, что эквивалентно 70 нашим годам.
То есть, самая высокая продолжительность жизни была у тех, кто не голодал, а умеренно ограничивался в пище. Тогда как длительное голодание ослабляло иммунную и репродуктивную системы мышей.
