Возвращение на работу после громких новогодних праздников – большое испытание для многих людей. И чтобы скорее адаптироваться к реальностям трудовых будней, нужно придерживаться нескольких правил. Специалисты облздрава дали несколько советов по этому поводу.
Как сообщает "Волгоградская правда.ру", в первую очередь, следует посвятить время планированию своего рабочего времени на первую неделю. Начинать возвращение к труду следует с самых срочных дел, постепенно увеличивая нагрузку и добавляя к неотложным обязанностям новые задачи.
При этом, следует уделить внимание своему организму. После новогоднего отдыха ему нужна дополнительная поддержка в виде, здорового питания, сна и физической активности. Придется заново находить приятные мелочи рабочих будней в виде общения с коллегами и коротких перерывов на кофе или чай.
