Журнал Science Alert опубликовал результаты исследования, посвященного влиянию различных характеристик сна на уровень артериального давления у мужчин и женщин. Работа ученой Кристен Кнутсон рассматривает не только продолжительность сна, но и его качественные параметры, такие как стадии сна и частота ночных пробуждений. Основной целью было выяснить, как эти факторы могут сказываться на сердечно-сосудистом здоровье у представителей разных полов.
Директор Центра исследований нарушений сна Национального института сердца, легких и крови Маришка Браун отмечает, что понимание роли сна в регулировании кровяного давления становится все глубже. В частности, ученые выявили, что женщины, проводящие больше времени в глубокой третьей стадии сна, имеют более низкое артериальное давление. У мужчин подобной закономерности замечено не было. Однако для них существенным оказался другой показатель: мужчины, часто просыпающиеся ночью, демонстрировали повышенное давление по сравнению с теми, кто спал более спокойно. Для женщин частота ночных пробуждений не показала значимого влияния на этот параметр.
Исследование охватило более 1100 взрослых в возрасте от 18 до 91 года из Бразилии, где у участников отсутствовало умеренное и тяжелое апноэ — состояние, которое может вызывать гипертонию. Большинство участников (64%) составили женщины. Для оценки сна использовали полисомнографию — метод, фиксирующий активность мозга, частоту сердечных сокращений и другие физиологические параметры. После сна проводились измерения кровяного давления и анализ крови на содержание липидов.
Хотя работа дала ценные данные, исследователи отмечают, что она оставляет множество открытых вопросов. Например, не была изучена динамика артериального давления в течение ночи и возможные временные связи между качеством сна и уровнем гипертонии. В будущем ученые намерены детально рассмотреть, почему глубокий сон оказывает такое заметное воздействие на здоровье женщин и какие механизмы лежат в основе этой связи.
Кнутсон подчеркивает, что изучение сна может помочь в разработке новых методов профилактики и лечения гипертонии. Возможно, со временем станет возможным улучшить качество сна и, как следствие, состояние сердечно-сосудистой системы с помощью персонализированных подходов, учитывающих пол и индивидуальные особенности организма.
