Врач настоятельно советует ограничить количество съедаемых ребенком конфет и напоминает, что, согласно данным Всемирной организации здоровья, суточная норма сахара для малышей 4-6 лет составляет не больше 19 граммов ( 4 чайных ложки), для детей 7-10 лет до 24 грамма (5 чайных ложек), подросткам от 11 лет до 30 граммов(6 чайных ложек). В среднем одна конфета содержит 7-12 граммов сахара. Значит ребенку можно предложить в день не больше 3-4 штук. Привлекательный для детей вкус конфетам, пирожным, печенью придает сахар – растворимый углевод. В организме ребенка он превращается в глюкозу, которая необходима организму ребенка для синтеза ферментов и гормонов. Переизбыток этого фермента приводит к нарушению обмена веществ, влияет на формирующуюся зубную эмаль. Обилие сладкого вызывает расстройство кишечник, тошноту, аллергические реакции.
Доктор Исмаил Османов просит родителей внимательно следить за здоровьем детей, рекомендует ограничить бесконтрольное поедание сладкого. Специалист советует давать десерты после приема пищи, в дневное время и, конечно же, не заменять тортом или пирожным полноценный прием пищи.
Источник: sm.news
