Специалисты развеяли популярные мифы о вредных особенностях кофе
К первому мифу относится мнение о том, что употребление кофе способствует развитию рака. Ученые из США выяснили, что его потребление, как раз наоборот, уменьшает риск возникновения нескольких видов рака. По результатам исследования, 4 и более выпитых чашки напитка в день значительно снижают процент появления меланомы. От кофе развивается гипертония - второй миф. Ученые из Бостона выяснили, что проблемы с сердцем выявлены у тех, кто употребляет напиток и у тех, кто категорически его не пьет. Заболевания сердечно-сосудистой системы никак не связаны с пристрастием к кофе. Более того, японские ученые смогли доказать, что чашка этого напитка утром положительно влияет на улучшение кровотока.
Кофе вызывает проблемы со сном - третий миф. Большое количество людей придерживается мнения о том, что напиток становится причиной бессонницы, но это не верно. Учеными доказано, что постоянное употребление кофе никак не отражается на качестве сна. А вот те, кто пьет его редко, могут столкнуться с проблемами. К четвертому мифу относится обезвоживание организма. Напиток обладает весьма низкими мочегонными свойствами, поэтому нет риска большой потери жидкости организмом, объяснили специалисты.
И заключительный, пятый миф. Он говорит о том, что потребление кофе является причиной возникновения инсулинозависимого диабета. Учеными было доказано, что регулярное употребление напитка положительно влияет на усвоение организмом глюкозы. Но есть один нюанс: употреблять его следует без добавления сахара.
Источник: oane.ws
Обсудим?
Смотрите также:
