На Крещенье 19 января многие россияне планируют окунуться в проруби, чтобы смыть с себя грехи. Эта традиция существует на Руси с 988 года, с принятия христианства.
Когда нельзя купаться в проруби
Следует оценить свое состояние здоровья и возраст прежде, чем окунаться в холодной воде. Врачи настоятельно рекомендуют некоторым людям никогда не купаться в проруби зимой.
Противопоказание касается:
- больных сердечно-сосудистыми заболеваниями;
- страдающих хроническими тонзилитами, отитами, ангинами, заболеваниями носоглотки, ринитами;
- больных невритами и другими заболевания центральной периферической нервной системы;
- страдающих заболеваниями органов дыхания (туберкулез, энфизема, воспаление легких, астма, бронхит);
- больных урологическими болезнями;
- страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Кроме этого, категорически запрещено купаться в мороз пожилым людям, так как они обязательно страдают какими-то болезнями из вышеперечисленного перечня, а также детям.
Даже у совершенно здорового человека в ледяной воде может остановиться сердце из-за спазма сердечных артерий.
Как правильно купаться на Крещенье
Если нет противопоказаний, и врачи дают разрешение на зимнее купание, то нужно придерживаться таких правил:
- окунаться следует только в специально подготовленных прорубях, в местах, где отсутствует речное течение;
- не пить алкоголь несколько недель до купания;
- перед купанием сделать легкую разминку мышц тела;
- никогда не погружаться в прорубь с головой;
- продолжительность купания – несколько секунд;
- выходить из проруби нужно осторожно, держась за поручни;
- после купания сразу обтереться и надеть теплую удобную одежду, перейти в теплое помещение и выпить горячего чая.
Алкоголь после купания не согреет, а может спровоцировать сосудистые проблемы.
<!--
