Техника когнитивной перестановки ученого Люка Бодуэна, способная сократить время засыпания вдвое, объединяет в себе способы релаксации и принципы когнитивной психологии. Техника направлена на переработку негативных мыслей у человека и снижение стрессаОна направлена на переработку негативных мыслей...
Многие из нас стремятся к белоснежной улыбке, и желание избавиться от желтоватого оттенка на зубах вполне естественно. Хотя желтизна на зубах может свидетельствовать о здоровье костей и зубов, но чисто косметически мы все хотим иметь голливудскую улыбку. Вместо дорогостоящих процедур в стоматологическом кабинете,...
Еда считается одной из привычек многих людей. У каждого есть свои традиции и правила, которые передаются из поколения в поколение. Причем мало кто задумывается над тем, что многие из этих привычек вредны для организма. Эксперты в области питания назвали три вредные пищевые привычки, которые появились во времена...
Простуда и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это обычные, но часто неприятные заболевания, сопровождающиеся симптомами, такими как насморк, кашель и воспаленное горло. Вместе с этими симптомами приходят и мифы, которые надолго закрепились в нашем обществе. Давайте в статье gazeta.kgразберем несколько...
К онемению в пальцах могут приводить разные причины, подчеркнул эндокринолог Алексей Житов. Одной из потенциальных является анемия, связанная с недостатком гемоглобина или эритроцитов в крови, что может ухудшить поступление кислорода и вызвать ощущение онемения. Патологии сосудов и сердца, включая атеросклероз...
По словам эксперта по здоровому питанию Алексея Кабанова, большинство существующих диет — это временные меры, после достижения желаемого результата люди часто возвращаются к прежнему образу жизни. Он выразил уверенность, что после диет многие пациенты начинают неправильно питаться. Специалист отметил, что строгие...
На первый взгляд, офтальмологический осмотр может показаться ограниченным лишь диагностированием глазных заболеваний. Однако опытные врачи подтверждают, что состояние глаз может раскрывать не только проблемы со зрением, но и свидетельствовать о различных других заболеваниях и патологиях в организме. Ведущий офтальмолог...
Выбор подходящего материала для посуды — главная задача современных хозяек. Среди множества вариантов, таких как стекло, нержавеющая сталь, чугун, медь, два основных — керамика и антипригарное покрытие из ПТФЭ (тефлон). Тефлон славится своей гладкостью, но вызывает беспокойство ученых из-за опасных химических...
В современном мире, полном стрессов и повседневных забот, нахождение способов расслабления и поддержания психического здоровья становится важным аспектом заботы о себе. Один из эффективных методов достичь гармонии – это употребление успокаивающих травяных чаев. В статье gazeta.kgрассмотрим 10 самых полезных из...
Детальное исследование астрологической картины на 26 января 2024 года по лунному календарю раскрывает ключевые аспекты этого дня, такие как лунные сутки, фаза Луны и знак, в котором она находится. Эти факторы предостерегают о том, что нас ожидает не только сложный, но и в некоторых моментах опасный период. ...[/h]
Для сохранения активности и ясного ума в старости важно начать заботиться о своем здоровье еще с молодости. Врачи программы «Жить здорово!» делятся простыми советами, как это можно сделать: Активные занятия спортом уменьшают риск деменции, поддерживая мозг.Контроль артериального давления тоже необходим...
Екатерина Курбатова из портала Arimed поделилась причинами вздутия живота. Соленые продукты могут вызвать дискомфорт, задерживая жидкость и вызывая отеки. Бобовые и определенные овощи, такие как фасоль, чечевица, брокколи, могут повысить газообразование. Газированные напитки, продукты с подсластителями, молочные...
Щитовидная железа - орган небольшой по размеру, но чрезвычайно важный, так как он отвечает за правильное функционирование всего организма, пишет Вечерний курьер. Вырабатываемые железой гормоны участвуют в регулировании обмена веществ. Работа щитовидной железы может быть нарушена, на что указывают некоторые симптомы. Врач...
Врач-хирург Александр Умнов высказал мнение о водке, утверждая, что она является опасным канцерогеном, способствует мутациям в тканевых клетках, которые чаще всего контактируют с алкоголем. Медик подчеркнул, что крепкий алкоголь может стимулировать рост злокачественных новообразований в органах желудочно-кишечного...
Чтобы снизить риски тромбоза важно правильно питаться, сообщил врач Алексей Берков. Он отметил, что причин для формирования тромбов несколько, но чаще всего это изменение вязкости крови или повреждение сосудов, пишет «Вечерний курьер». При сочетании этих факторов риски тромбоза растут в разы. Врач Алексей...
Кардиолог Ольга Бокерия выявила и назвала 3 причины резкого снижения давления у человека. По ее словам, оно может упасть после приема пищи, во время резкого изменения положения тела и при длительном стоянии. Ортостатическая гипотензия, связанная со сменой положения тела, наблюдается нередко у пожилых и...
Исследования американских специалистов указывают на связь коронавируса с преждевременным старением клеток мозга, вызывая беспокойство в медицинском сообществе. Вирус в мозговых клетках умерших от COVID-19Этот «плосковидный синдром» повышает риски развития неврологических расстройств, включая болезнь Паркинсона,...
Загрязнение воздуха внутри помещений — серьезная угроза для здоровья, особенно в холодное время года, когда мы проводим много времени в закрытых помещениях. Источники загрязнения включают табачный дым, частицы при готовке, химические средства, плесень, шерсть и перхоть домашних животных, а также пыль на коврах...
Всем известно, что китайцы считаются долгожителями и в чем их секрет рассказал доктор Берг, передает Вечерний курьер. По словам доктора, было проведено исследование волос китайцев, которым было более ста лет, и установлено, какие элементы перешли в волосы этих людей. По результатам исследования оказалось,...
Как укрепить сердце и продлить жизнь в беседе с Вечерним курьером рассказал врач общей практики Алексей Берков. По его словам, в этом поможет употребление песко-средиземноморской диеты, так как ее польза была научно доказана, а чтобы ее соблюдать не нужно прилагать каких-либо усилий. В основе песко-средиземноморской...
Помело – это экзотический фрукт, который привлекает внимание своим ароматом, вкусом и пищевой ценностью. Он содержит витамин C, который необходим для поддержания иммунной системы, синтеза коллагена и других важных функций в организме. Витамин C также способствует росту мышечной массы и обладает антиоксидантными...
Телеведущий и врач Александр Мясников сообщил о появлении в РФ нового подвида омикрон-штамма коронавируса — JN.1. По его словам, этот вид быстро распространяется в обществе, вызывая симптомы острых респираторных заболеваний, но не приводя к тяжелому исходу. В США этот подвид составил 62% всех ОРЗ к определенному...
Храп – распространенная проблема, с которой сталкиваются около 50% взрослого населения. Эта неприятная привычка не только мешает близким, но и может быть признаком более серьезных заболеваний. Однако существует простое упражнение, которое, согласно исследованиям, помогло 59% участников справиться с храпом. Читайте,...
Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова подчеркнула, что чаще всего отравления происходят от молочных продуктов, рыбы, мяса, разных кондитерских изделий. Она также предупреждает о рисках, связанных с употреблением сырых яиц. Нужно остерегаться домашних солений и консервЭксперт рекомендует особенно остерегаться домашних солений и консерв, скоропортящихся продуктов, требующих хранения в холодильнике. Симптомы отравления чаще всего включают сильную диарею, неоднократную рвоту, повышенную температуру