Бананы — это очень полезное лакомство, являющееся ценным источником многих питательных веществ, говорит врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев. Эксперт подчеркивает преимущества продукта для здоровья, такие как около 9% суточной нормы калия, что положительно влияет на сердце и сосуды, нормализирует уровень артериального...

Перекусы могут оказаться не менее важными для здорового питания. Медики предупреждают о высококалорийной и малой пользе таких перекусов, как чипсы, конфеты, жирное печенье и кондитерские изделия, часто содержащие вредные трансжиры. Даже продукты, заявляющие о своей полезности, требуют внимательного анализа состава. Большое...

Февраль 2024 года обещает стать периодом, который проверит на стойкость здоровье многих людей, особенно тех, кто подвержен воздействию магнитных бурь. Нестабильная геомагнитная обстановка, ожидаемая в этом месяце, может вызвать негативные симптомы у метеочувствительных людей и требует внимательного отношения к своему здоровью. Журналисты сайта gazeta.kgпубликуют расписание магнитных бурь в этом месяце. Расписание сильных магнитных бурь в феврале Середина февраля станет временем, когда

Генетик Алина Левина предложила продукты и добавки для укрепления иммунитета в период тридемии. Жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбьем жире или специальных добавках, обладают противовоспалительными свойствами и поддерживают работу иммунитета, мозга. Витамин D, крайне важный для здоровья, можно получить...

Врач Анна Бирюкова предупредила россиян о возможных рисках, связанных с ежедневным употреблением колбасных изделий и сосисок. Она отметила, что здоровый образ жизни, а также сбалансированное питание играют ключевую роль в обеспечении долгосрочного здоровья сосудов и сердца. Врач выделила сосиски, копчености,...

Кардиолог Грант Шехян поделился с россиянами секретом о продуктах, способных помочь снизить давление. Гранатовый сок, по его мнению, оказывает чудотворное воздействие. Это благодаря витамину С и активным компонентам, замедляющим действие ангиотензина. Именно последний и сужает сосуды. Однако врач подчеркивает...

Новые исследования ученых показали, что пирамидальные пакетики для чая при воздействии с кипятком выделяют огромное количество микропластика в воду, способного вызвать рак. Пирамидальные пакетики выделяют частицы нанопластикаЭксперименты, проведенные в лабораториях, подтвердили, что заваривание одного...

Всеми любимый зеленый чай содержит в своем составе теин, влияющий на артерии и адреналин, что может повысить у человека артериальное давление. При этом катехины в зеленом чае укрепляют сосуды, а также снижают риск атеросклероза на 20%. Кроме того, они оказывают мочегонный эффект. В связи с этим для гипотоников...

Забота о уровне холестерина играет ключевую роль в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. Высокий холестерин может привести к атеросклерозу, увеличивая риск инсульта. Важно различать «хороший« и »плохой» холестерин, поддерживая баланс. Рацион следует обогащать растительными маслами, богатыми полезными...

Тахикардия, то есть учащенный пульс, часто возникает у здоровых людей, но из-за физических нагрузок, стресса, приема алкоголя, кофе. Однако постоянное превышение пульса в 90 ударов в минуту может сигнализировать о тахикардии, связанной с серьезными заболеваниями. Это может говорить о сердечной недостаточности,...