Здоровье / Соцпортал

Какие 9 растений нельзя хранить в спальне и почему

Постоянное обогащение воздуха кислородом и улучшение качества сна — мечта каждого, кто стремится к здоровому сну. Однако важно понимать, что не все комнатные растения подходят для спальни. Многие из них требуют интенсивного освещения, которое трудно обеспечить в помещении, где необходим приглушенный свет для выработки мелатонина. В статье gazeta.kgпредставляем 9 растений, которые нежелательно держать в спальне. 9 растений, которые никогда нельзя хранить в спальне 1. Эхеверия Эхеверия —

26.12.2024, 11:00

Здоровье / Эксклюзив

Доктор Дюк рассказал, что нельзя есть и пить вечером, чтобы спать хорошо

После шести часов вечера не стоит есть некоторые продукты, а также употреблять определённые напитки. Они мешают качественному сну и даже могут вызвать бессонницу. Об этом пишет британское издание Тhe mirror со ссылкой на слова доктора Оскара Дюка. В списке всего два продукта - алкоголь и сыры Доктор...

21.12.2024, 01:31

Здоровье / Эксклюзив

Психологи объяснили, почему во время новогодних праздников тяга к жирной пище и сладостям увеличивается

Во время новогодних и рождественских праздников многие люди набирают лишний вес. Даже те, кто месяцами сидит на диетах либо практикует правильное питание. «Срывы» становятся обыденностью в это время года, ибо даже ЗОЖники не могут удержаться от соблазна съесть что-то вредное и калорийное. Тяга к жирному...

20.12.2024, 16:02

Здоровье / Эксклюзив

«Синдром новогодней елки»: какими симптомами проявляется и как его предотвратить

Новогодние елки и украшения могут вызывать аллергию Если вы начали часто чихать после того, как установили новогоднюю ель дома, возможно, у вас «синдром рождественской елки». Так принято называть аллергическую реакцию на хвойное деревце или же украшения. По информации UCLA Health относительно небольшой...

14.12.2024, 11:40

Здоровье / Соцпортал

Четыре ключевых секрета осознанного питания, которые вас удивят

В последние годы осознанное питание приобрело невероятную популярность. Этот подход к питанию фокусируется на внимании к тому, что и как мы едим, с акцентом на здоровье и самочувствие. Однако многие до сих пор не до конца понимают, что скрывается за этим термином. Мы в статье gazeta.kgобратились к эксперту — нутрициологу Ирине Селивановой, которая раскрыла четыре ключевых секрета осознанного питания, о которых вы, возможно, даже не догадывались. 4 секрета осознанного питания, которые вас

12.12.2024, 06:30

Здоровье / Эксклюзив

Эндокринолог Насыртдинова рассказала, о каких болезнях может сигналить сильная потливость

Сильное потоотделение, или гипергидроз, может сигналить о гормональных изменениях в организме либо о серьезных болезнях, таких как туберкулез, сахарный диабет и даже рак. Об этом в беседе с изданием UfaTime.ru рассказала Алия Насыртдинова, главный внештатный специалист-эндокринолог Минздрава Башкирии. Сильная...

11.12.2024, 12:51

Здоровье / Соцпортал

Правила безопасного похудения: как снижать массу тела, не голодая

За последние десятилетия ожирение стало глобальной проблемой. По данным исследований, за 40 лет количество людей с избыточным весом утроилось, а в России более 60% взрослого населения сталкиваются с этой проблемой. Однако многие недооценивают риски, связанные с лишними килограммами. Между тем, ожирение увеличивает...

11.12.2024, 07:50

Здоровье / Соцпортал

Зачем добавлять в ванну соду, и как она поможет снять отечность и убрать лишний вес

Если вы ищете способ быстро избавиться от отечности и улучшить внешний вид, попробуйте содовые ванны. Этот метод помогает не только расслабиться, но и ускорить процессы вывода лишней жидкости из организма, что может стать отличным дополнением к вашей системе похудения, пишет сайт gazeta.kg. [h2]Как работают...[/h]

10.12.2024, 22:51

Здоровье / Эксклюзив

Доктор Крэндалл: Пейте кофе, чтобы сердце было здоровее

Всемирно известный кардиолог и директор профилактической медицины в кардиоваскулярной клинике Palm Beach во Флориде Чонси Крэндалл советует не отказывать себе в чашечке-другой ароматного кофе. Бодрящий напиток сделает сердце здоровее и послужит инструментом в профилактике многих недугов. Кофе как профилактическое...

09.12.2024, 12:20

Здоровье / Соцпортал

Эксперименты и инновации: самые популярные способы похудеть за всю историю

В стремлении к идеалу внешности люди готовы на многое. В разное время и в разных культурах стандарты красоты диктовали свои правила, но желание выглядеть привлекательно остаётся вечным. Особенно когда речь идёт о фигуре. Сегодня мы в статье gazeta.kgрасскажем о самых популярных способах похудения, которые использовались...

07.12.2024, 02:40

Здоровье / Эксклюзив

Хирург Радж порекомендовал принимать теплый душ перед сном: помогает быстро уснуть

Людям, которые имеют проблемы с засыпанием и долго ворочаются в постели перед тем, как отправиться в объятия Морфея, хирург Карен Радж порекомендовал принимать теплый душ перед сном. По его словам, он поможет быстрее уснуть, пишет Daily Mirror. Почему именно теплый душ? Доктор объяснил «снотворный»...

06.12.2024, 18:22

Здоровье / Эксклюзив

Eat This, Not That: Диетологи призвали не садиться за новогодний стол на пустой желудок

Самая распространенная ошибка, которую допускают люди во время новогодних и рождественских праздников - садиться за праздничный стол на пустой желудок. Это ведет к перееданию, и, как следствие, к набору лишнего веса. Об этом в разговоре с Eat This, Not That предупредили диетологи Минди Хаар и Алекс Эвинк. За...

05.12.2024, 20:30

Здоровье / Соцпортал

С новой силой: что вызовет магнитную бурю на неделе со 2 по 8 декабря

Солнечная активность продолжает влиять на жизнь землян, напоминая о своей непредсказуемости. На неделе с 2 по 8 декабря специалисты отмечают динамичное состояние геомагнитной обстановки. В то время как начало недели обещает относительное спокойствие, ближе к выходным возможны всплески активности, способные повлиять...

03.12.2024, 11:00

Здоровье / Эксклюзив

Metro: длительность стояния на одной ноге является индикатором уровня старения

Длительность стояния человеком на одной ноге может считаться показателем нервно-мышечного старения организма, пишет британское издание Metro. О том, как себя проверить, рассказали в Национальной службе здравоохранения Великобритании. По словам специалистов, надо встать на одну ногу и ни на что не опираться...

02.12.2024, 13:10

Здоровье / Эксклюзив

Эндокринолог Павлова предупредила, что вейпы поражают сосуды с первой же затяжки - даже если парится безникотиновая жидкость

Врач-эндокринолог Зухра Павлова у себя в Telegram-канале рассказала аудитории о губительном воздействии вейпов на сосуды. Она подчеркнула, что вред организму наносится буквально с первой же затяжки. И неважно, парит человек никотиносодержащую жидкость или безникотиновую. Павлова, предупреждая о вреде вейпов...

30.11.2024, 21:50

Здоровье / Эксклюзив

Фармацевт Гарсия напомнила, что содержание сахара в банке колы превышает дневную норму

Увлекаться колой и другими сладкими газированными напитками не следует ни детям, ни взрослым. Главная опасность, которую они скрывают - большое количество сахара в составе. В одной банке колы оно превышает рекомендованную дневную норму, напомнила фармацевт Мариан Гарсия в беседе с Cuidate Plus. По ее словам,...

29.11.2024, 14:00

Здоровье / Эксклюзив

Терапевт Тан предупредил, что на терках и венчиках может скапливаться множество бактерий

На различной кухонной утвари может скапливаться огромное количество бактерий, поэтому хозяйкам следует правильно проводить их чистку. Об этом терапевт Чун Тан поведал в беседе с изданием Express. По словам врача, самыми грязными приборами на кухне могут оказаться венчики, терки и консервные ножи. Все дело в том,...

25.11.2024, 13:21

Здоровье / Соцпортал

Магнитные бури 19 ноября 2024 года: как провести этот день метеопатам

Солнечная активность оказывает значительное влияние на Землю, и в последние дни мы наблюдаем усиление этого явления. Солнечные вспышки становятся все более частыми, что предсказывает возможные геофизические изменения. В статье gazeta.kgрассмотрим текущие прогнозы и анализ солнечной активности, а также влияние...

18.11.2024, 18:10

Здоровье / Эксклюзив

Сахарный диабет: возьмите здоровье в свои руки

Число людей, страдающих диабетом, растет во всем мире с тревожной скоростью. Согласно новым статистическим данным, опубликованным на днях в журнале The Lancet, за последние 30 лет уровень заболеваемости вырос вдвое. Авторы исследования при этом подчеркнули, что ими проведен первый глобальный анализ числа случаев...

18.11.2024, 15:50

Здоровье / Соцпортал

Три простые техники, которые помогут быстро заснуть, если не спится

Вечер, кровать, тишина… но вместо долгожданного сна в голове вихрь мыслей о прошедшем дне, планах на завтра и даже о том, как вообще держится люстра на потолке? Если это о вас, то пора взять на вооружение три простые техники, которые помогут уснуть быстро и без лишних усилий. Важно помнить: все советы подходят...

18.11.2024, 12:20

Здоровье / Эксклюзив

Названы три заболевания сердца, которые вредят здоровью мозга

Что хорошо для вашего сердца, хорошо и для вашего мозга, утверждают в Американской кардиологической ассоциации (AHA). При этом факторы риска, являющиеся основной причиной смертности в результате заболеваний сердечно-сосудистой системы, влияют и на рост распространенности заболеваний мозга. На страницах...

13.11.2024, 16:38

Здоровье / Эксклюзив

Диетолог Король рассказала, что должно быть в рационе человека хотя бы через день, чтобы уровень холестерина не поднимался выше 6

Повышенный уровень холестерина - прямой путь к атеросклерозу. За ним нужно тщательно следить, чтобы не пришлось пить статины. Врач-диетолог, терапевт Инна Король рассказала, какие продукты должны быть в рационе человека хотя бы через день, чтобы уровень холестерина всегда был в норме. По словам врача, только 20 процентов поступает с едой, остальные 80 вырабатывает организм. Поэтому надо позаботиться о том, чтобы он получал липопротеины высокой плотности. Они содержатся в таких продуктах, как

13.11.2024, 16:38

Здоровье / Эксклюзив

5 богатых питательными веществами продуктов, которые следует употреблять еженедельно

Ради сохранения молодости, красоты и здоровья вовсе не обязательно придерживаться модных диет и употреблять так называемые «суперфуды». Именитые диетологи советуют включить в свой рацион пять хорошо изученных и богатых питательными вещества продуктов. Они, являющиеся кладезем витаминов, минералов и антиоксидантов,...

13.11.2024, 16:37

Здоровье / Эксклюзив

Доктор Крэндалл назвал основные принципы повышения иммунитета в преддверии зимы

Зима уже не за горами, а с ней и сезон вирусных инфекций. О том, как начать повышать свой иммунитет уже сейчас, поведал доктор Чонси Крэндалл, всемирно известный кардиолог и директор отделения профилактической медицины в кардиоваскулярной клинике Палм-Бич (Флорида, США). Правильное питание и сезонные продукты Начать процесс повышения иммунитета перед зимой врач рекомендует с правильного питания. По его словам, от сладостей и фастфуда лучше отказаться. Есть надо качественную и свежую еду.

13.11.2024, 16:33