Верующим важно знать, когда наступает Успенский пост в 2022 году, запреты в еде и правила поведения в данный период. Начало поста — 14 августа, а заканчивается он 27 числа. По строгости его приравнивают к Великому посту, предшествующему Пасхе.
Какую еду можно, а какую запрещено есть в Успенский пост
Самый короткий в году, но и очень строгий Успенский пост предполагает минимум пищи и даже воды.
Под запретом пища животного происхождения. Нельзя есть:
- мясо в любом виде;
- рыбу, икру и морепродукты;
- яйца;
- молочное.
Разрешается употреблять в пищу то, что растет в саду и на огороде. Поскольку пост выпадает на лето, то у верующих есть возможность создать разнообразное ежедневное меню за счет сезонных продуктов. Можно употреблять овощи, фрукты, ягоды и зелень, сырые, вареные и запеченные, без добавления жира.
В Успенский пост можно есть:
- грибы;
- мед;
- орехи и семечки;
- сухофрукты;
- макароны;
- варенье;
- хлеб, но только если в его составе нет ни молока, ни яиц.
Каждый день стоит есть свежие огурцы, томаты, перец. Экспериментировать, комбинируя разные виды овощей, создавая каждый раз новое блюдо.
Использовать для этого кабачки, патиссоны, баклажаны, морковь, свеклу, картофель. В разгаре сезон ранних яблок и груш. Поспевают абрикосы, персики, сливы, арбузы, дыни и черника.
Как сообщает информационный портал rsute.ru, достойной заменой животного белка станут:
- соя;
- чечевица;
- арахис;
- бобовые.
Только во вторник и четверг постящимся можно есть горячую, термически обработанную пищу, без добавления растительного масла.
Утро субботы и воскресенья лучше всего начинать с каши. Только в эти дни разрешается есть крупы.
На выходные предусмотрены небольшие послабления: в еду допускается добавление растительного масла, к тому же можно выпить немного красного вина.
Правила поведения в Успенский пост
Главное, что нужно делать в Успенский пост — духовно очищаться и расти. Для этого следует проявлять умеренность и сдержанность во всем:
- избегать соблазнов;
- избавиться от вредных привычек;
- всех простить и с каждым помириться;
- не грустить и думать о хорошем;
- забыть обиды;
- не сплетничать, не злословить, не лгать и не клеветать;
- не делать зла и никому не отказывать в помощи.
Заниматься любовью нельзя даже законным супругам. Под запретом веселье, потому все праздники правильнее перенести на любой день после окончания поста.
В храмах не венчают, а значит свадьбу желательно планировать согласно церковного календаря, с учетом праздников и постов. Важно часто посещать церковь, молиться, читать Библию.
Исповедоваться и причащаться. Делать добрые дела, находя для этого и время, и возможности. Деньги, которые удастся сэкономить в пост на продуктах, тратить на благотворительность.
