Результаты исследования, опубликованные в международном научном журнале American Journal of Epidemiology (AJE), весьма тревожны. Они свидетельствуют о том, что люди, постоянно работающие без отпусков, живут даже меньше тех, кто страдает от хронического алкоголизма.*
Исследование быдло длительным, продолжалось 20 лет и охватило 749 женщин возрастной категории от 45 до 64 лет. Оно достоверно показало, что чрезмерные переработки и недостаток отдыха способны стать серьезной угрозой для здоровья.
В частности, наблюдения показали, что постоянная усталость заметно увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инфаркта. Причем, достаточно переработки на три часа в неделю больше обычного, чтобы риски выросли.
Специалисты по спортивной медицине и смежным специальностям говорят о «синдроме отсутствия отпуска», способном привести к весьма опасным последствиям для здоровья. Когда мы пренебрегаем отдыхом, это чревато такими последствиями как нервные расстройства, высокие риски сердечно-сосудистых и онкологических патологий.
Трудоголики часто страдают головными болями, нарушениями сна, у них ухудшается память и внимания, развиваются боли в мышцах и суставах. Также у них отмечается ослабленный иммунитет и расстройство сна, что, в конечном итоге, снижает их продуктивность и готовит почву для хронической депрессии.
* Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не служит рекомендацией для лечения заболеваний
