Мы иногда считаем, что нет никакого смысла в «фальшивых» улыбках, принятых в общении в ряде западных стран. Мол, они неискренние, значит, и ненужные. Но ученые считают иначе.
Если пытаться заставить себя улыбнуться, даже если невесело, это может реально улучшить настроение. Об этом изданию Live Science рассказала Мари Кросс, преподаватель американского Пенсильванского государственного университета.
Оказывается, такой «самообман» способен не только усиливать счастье, но и создавать его. Что подтвердили результаты мета-анализа специалистов из Стэнфордского университета. Они решили проверить, существует ли двунаправленная связь между переживанием человеком определенных эмоций и мимикой лица.
Были проанализированы 138 ранее опубликованных исследований. На основе этой работы ученые сделали вывод, что вынужденная улыбка может улучшать настроение даже в нейтральном контексте, то есть, когда нет реальных поводов для радости или печали.
Как мы рассказали ранее, уральские ученые в новом исследовании показали, что у пожилых людей, отдающих предпочтение продуктам с достаточным содержанием мелатонина, повышается удовлетворенность жизнью и улучшается эмоциональный фон. Ученые назвали и другие позитивные результаты влияния мелатонина и перечислили продукты, что повышают его содержание в организме.
