Исследователи изThe University of California представили на конгрессе Американской коллегии хирургов неожиданные результаты — музыка помогает людям быстрее восстанавливаться после операций, снижая боль и тревогу.
На основе 35 исследований учёные пришли к выводу, что прослушивание любимых мелодий через наушники или динамики оказывает успокаивающий эффект, нормализует сердечный ритм и снижает уровень беспокойства. Пациенты, которые слушали музыку, потребляли меньше обезболивающих средств и восстанавливались быстрее.
Сердцебиение у меломанов было на 4,5 удара в минуту ниже по сравнению с теми, кто не прибегал к музыкальной терапии. Это имеет важное значение для восстановления, так как стабильный сердечный ритм способствует более эффективному насыщению организма кислородом и питательными веществами, что особенно важно после хирургического вмешательства.
Музыка также помогает уменьшить тревожность, которая, как известно, усиливает воспалительные процессы через стрессовую реакцию организма. Когда человек меньше тревожится, его силы направляются на выздоровление, что ускоряет процесс.
Почему музыка так хорошо лечит?
1. Одна из гипотез возвращает нас в раннее детство, когда ритмичные прикосновения матери и её пение ассоциировались с чувством безопасности и удовольствия. Музыка в те моменты формировала базовое чувство комфорта и была первым шагом к развитию речи и социализации.
2. Исследования психологов из Австралии показывают, что совместное прослушивание музыки и пение в группе помогают людям старшего возраста поддерживать ясность ума и восстанавливаться после инсультов. Эффект совместного общения, социализации и коллективного пения улучшает общее самочувствие и психологическое состояние.
3. Музыка также снижает уровень кортизола, гормона стресса, что напрямую влияет на снижение боли и ускорение выздоровления, заключают учёные.
Таким образом, простое удовольствие от прослушивания любимых мелодий может стать не только приятным, но и полезным методом лечения, дополняющим традиционные медицинские подходы.
