Здоровье

Истинное ли утверждение о 500 минутах сна для здоровья?

Сон имеет огромное значение для нашего здоровья. По общепринятым стандартам, взрослому человеку рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки. Однако ученые продолжают исследовать эту тему и стремятся определить точное количество минут, необходимых для того, чтобы сон был здоровым и полноценным. Эти исследования помогают лучше понять влияние сна на наше общее самочувствие и разрабатывать рекомендации для поддержания здоровья через правильный режим сна. Об этом пишет gazeta.kg. О 500 минутах сна

15.05.2024, 08:30

Здоровье

BMJ: большие физические нагрузки продлевают жизнь на 5 лет

Фото из открытых источников Недавнее исследование учёных из University of Alberta (Канада) проливает свет на интересный аспект здоровья и долголетия – влияние скорости бега на продолжительность жизни. Исследователи рассмотрели эффект преодоления мили (1.6 км) за менее чем 4 минуты на долголетие бегунов и сравнили...

15.05.2024, 08:10

Здоровье

Sky News: детское ожирение вдвое сокращает продолжительность жизни

Фото из открытых источников Согласно исследованию, проведенному немецкой консалтинговой компанией Stradoo по медико-биологическим наукам, маленькие дети с тяжелым ожирением могут столкнуться с серьезным сокращением продолжительности своей жизни. Однако, данные показывают, что потеря веса в раннем возрасте может...

15.05.2024, 07:10

Здоровье

Специалисты рассказали, как фастфуд влияет на состояние волос

Фото из открытых источников Нередко сегодня, чтобы быстро перекусить или даже полноценно пообедать, многие люди отправляются в фастфуд. Но такая еда таит в себе множество опасностей. В том числе негативно она влияет и на состояние волос. Как сообщает "МК в Волгограде", причина заключается в слишком активной...

14.05.2024, 19:10

Здоровье

Врачи рассказали, как правильно питаться при заболеваниях печени

Фото из открытых источников Заболевания печени, такие как гепатит или цирроз, стали обыденностью в мире. И их причиной, несмотря на сложившийся стереотип, является не только злоупотребление алкоголя. Помочь в борьбе с этими болезнями может не только лекарства, но и правильное питание. Врачи рассказали, о правильном...

14.05.2024, 19:10

Здоровье

Генная терапия: путь к победе над болезнями

В своем выступлении биолог Суркова подчеркнула важную роль генетических исследований в борьбе с множеством заболеваний. Она утверждает, что благодаря изучению генетических особенностей человека ученые могут разрабатывать новые методы лечения и профилактики различных патологий. Суркова высказалась в поддержку инициатив по...

14.05.2024, 18:10

Здоровье

Здоровые варианты фастфуда: какие блюда стоит выбирать для здоровья?

В наше быстро меняющееся время многие из нас сталкиваются с необходимостью питаться быстро и удобно, что зачастую приводит к посещению фастфудов. Однако, многие из нас также стремятся вести здоровый образ жизни и следить за питанием. В такой ситуации важно знать, какие блюда в фастфуде можно считать относительно здоровыми...

14.05.2024, 16:20

Здоровье

Исследование выявило, как укрепить сосуды без отказа от мяса

Фото из открытых источников Согласно последним исследованиям, соблюдение четырех простых правил может значительно снизить вероятность возникновения хронических заболеваний, включая проблемы с сердцем и сосудами. Издание Pronews подчеркивают важность следующих мероприятий: контроль веса, регулярные физические...

14.05.2024, 10:00

Здоровье

Калории можно эффективно сжечь  за 30 минут

Фото из открытых источников Согласно данным, представленным на сайте Eat This, Not That, сжигание калорий в короткие сроки становится более доступным для занятых людей. Издание предлагает несколько методов, основанных на научных исследованиях, которые могут помочь достичь этой цели. Высокоинтенсивная интервальная...

14.05.2024, 07:20

Здоровье

Перечислены 8 полезных для здоровья свойств коллагена

Фото из открытых источников Сегодняшний ритм жизни и натиск времени заставляют нас обратить внимание на то, как мы заботимся о своём здоровье. В связи с этим коллаген, важный белок, не остаётся в стороне. Согласно Everyday Health, недавние исследования выявили, что добавки коллагена могут принести целый ряд благоприятных эффектов для здоровья. Восстановление потерь. Коллаген играет роль клея, который удерживает наше тело вместе. С возрастом организм производит меньше этого белка, что может

14.05.2024, 07:20

Здоровье

В форуме «Здоровье нации – основа процветания России» примут участие ведущие эксперты научно-исследовательских институтов Минздрава России

Фото из открытых источников Врачи поднимут вопросы женского, мужского, детского, репродуктивного здоровья, проблемы ожирения, эндокринных заболеваний. Эксперты поделятся опытом организации психолого-психотерапевтической помощи лицам, перенесшим тяжелый стресс, результатами научных исследований, расскажут о профилактике...

13.05.2024, 13:00

Здоровье

ТОП-10 продуктов, которые помогут вам выглядеть на 10 лет моложе

В наше время все больше людей стремятся сохранить молодость и здоровье, и одним из ключевых факторов, способствующих этому, является здоровое питание. По словам Гиппократа, «Мы — то, что мы едим», и это утверждение остается актуальным и в наши дни. Диетологи и косметологи утверждают, что состояние кожи, волос, ногтей и даже показатели массы тела часто являются отражением того, что употребляет человек. Об этом пишет gazeta.kg. Десять продуктов минус десять лет Диетолог-консультант и эксперт в

13.05.2024, 09:40

Здоровье

BMJ: игра в теннис продлевает жизнь на 10 лет

Фото из открытых источников Новое исследование европейских учёных, в котором участвовали более 80 000 человек, проливает свет на важность выбора ракеточных видов спорта для поддержания здоровья. Результаты показывают, что занятия теннисом и бадминтоном связаны с существенным снижением риска смертности от различных...

13.05.2024, 08:40

Здоровье

Сомнилоквия влияет как на ваш сон, так и на сон партнёра

Фото из открытых источников Парасомния, или ненормальные явления, происходящие во время сна, становится все более распространенной проблемой. Одной из наиболее частых форм парасомнии является сомнилоквия, или разговоры во сне. Это состояние может не только мешать вашему собственному сну, но и влиять на качество...

13.05.2024, 08:40

Здоровье

Оценка размера жировых клеток в детстве необходима для контроля веса в будущем

Фото из открытых источников Научные исследования, проведенные учеными из Karolinska Institute в Швеции, привели к интересному открытию: размер жировых клеток может предсказать изменения в весе человека в будущем. Эти результаты были представлены на ежегодном European Congress on Obesity. Исследование показало,...

12.05.2024, 08:00

Здоровье

Выявлена связь между состоянием мышц и риском ранней смерти у людей с ожирением

Фото из открытых источников Исследование, проведенное учеными из Health Informatics Group, Linköping University (Швеция), и представленное на Европейском конгрессе по ожирению (ECO), пролило свет на связь между состоянием мышц и риском ранней смерти у людей, страдающих ожирением. Результаты исследования...

12.05.2024, 07:40

Здоровье

Питание для снижения активности хеликобактера: что стоит включить в рацион

Качество и режим питания оказывают значительное влияние на состояние желудочно-кишечного тракта и способны предотвратить возникновение связанных с ним заболеваний. Врач-диетолог Анастасия Ефимова, в интервью для aif.ru, подчеркнула, что правильный выбор продуктов питания может помочь уменьшить активность хеликобактера, бактерии, ответственной за развитие различных желудочно-кишечных заболеваний. Сбалансированное и регулярное питание, богатое полезными веществами, способно не только улучшить

11.05.2024, 17:30

Здоровье

Появился новый потенциально смертельный синдром, связанный с COVID-19

Фото из открытых источников Редкое, но смертельное аутоиммунное заболевание, по-видимому, растет на севере Англии, и новые исследования показывают, что вспышка может быть связана с COVID-19. Это заболевание, известное как анти-MDA5-положительный дерматомиозит, до пандемии наблюдалось в основном среди азиатских...

11.05.2024, 17:20

Здоровье

JAD: люди, которые проводят больше времени в саду, имеют меньше проблем со сном

Фото из открытых источников Новое исследование, опубликованное в Journal of Affective Disorders, показало, что люди, которые занимаются садоводством, реже страдают от множественных жалоб на сон по сравнению с теми, кто не занимается спортом. Исследование подчеркивает, что садоводство является полезным занятием,...

10.05.2024, 20:00

Здоровье

Gastric Cancer: частое добавление соли увеличивает риск рака желудка на 41% 

Фото из открытых источников В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Gastric Cancer, ученые изучили, как часто люди в Соединенном Королевстве добавляют соль в пищу за столом и как это связано с риском развития рака желудка. Недавние исследования вызвали обеспокоенность по поводу растущей распространенности...

10.05.2024, 18:50

Здоровье

Экстремальные упражнения могут помочь жить дольше, не нагружая сердце

Фото из открытых источников Было высказано предположение, что чрезмерные физические нагрузки могут нанести вред здоровью, но исследователи обнаружили, что люди, которые могут пробежать милю (1,6 км) менее чем за 4 минуты, обычно живут на несколько лет дольше, чем можно было бы ожидать. Регулярные физические...

10.05.2024, 18:50

Здоровье

The Conversation: физическая активность снижает риск развития рака

Фото из открытых источников Специалист по реабилитологии при онкологических заболеваниях Себастьян Мора Эрнандес из британского университета Халла рассказал изданию The Conversation о роли физической активности в профилактике онкологии через улучшение клеточной функции и устранение связанного с раком хронического...

10.05.2024, 14:30

Здоровье

Подтверждена связь между потреблением соли и риском рака желудка

Фото из открытых источников Недавнее исследование, проведенное Медицинским университетом Вены (MedUni Vienna), выявило связь между высоким потреблением соли и риском развития рака желудка в Европе, аналогичную той, которая уже доказана в азиатских странах. Результаты исследования, опубликованные в журнале...

10.05.2024, 10:00

Здоровье

Долгожители сохраняют трезвый ум благодаря белому веществу мозга

Фото из открытых источников Исследование, проведенное специалистами из Alzheimer's Research Center of the Reina Sofia Foundation в Испании, раскрывает важные факторы, обуславливающие устойчивость когнитивных способностей у долгожителей. Результаты исследования, опубликованные на портале Neuroscience, указывают на ключевую роль целостности микроструктуры белого вещества мозга в сохранении ясности ума на протяжении долгих лет. Ученые обследовали 64 долгожителя, старше 80 лет, и 55

10.05.2024, 08:30