Фото из открытых источников Рыба занимает важное место в рационе человека, предлагая множество полезных веществ. Она является источником витаминов, минералов, омега-3 жирных кислот и легко усвояемого белка. Регулярное потребление рыбы способствует поддержанию здоровья сердца, мозга и суставов, а также...
Фото из открытых источников Терапевт Алексей Попов предупредил о возможных проблемах с желудочно-кишечным трактом при сочетании растительного масла и алкоголя. В беседе с изданием aif.ru он рассказал, что популярный способ предотвратить быстрое опьянение — употребление небольшого количества масла перед приемом...
Фото из открытых источников В среднем взрослый человек переносит простуду два-три раза в год, и часто вечером или ночью проявления болезни становятся более ощутимыми. Доктор медицины Джон У. Зайберт, отоларинголог Центра отоларингологии и коммуникационных наук имени Билла Вилкерсона поделился мнением, почему...
Фото из открытых источников Исследователи Университета Южной Австралии выяснили, что выбор досуга оказывает значительное влияние на работу мозга у людей старше 60 лет. В журнале The Journals of Gerontology (JG) опубликованы данные, подтверждающие, что активные «сидячие» занятия, такие как чтение, рукоделие или...
Фото из открытых источников Поздние ужины могут негативно влиять на способность организма усваивать глюкозу, даже если человек контролирует массу тела и общее потребление калорий. Это показало новое исследование в Columbia University Irving Medical Center, результаты которого были опубликованы на портале Nature. В...
Фото из открытых источников Большинство любителей кофе могут не осознавать, насколько сильно кофеин, особенно в больших дозах, влияет на их сон, даже если они принимают его задолго до отхода ко сну. Исследование, опубликованное в журнале Sleep, проанализировало влияние «типичных» и «высоких» доз кофеина на качество...
Фото из открытых источников Учёные из Китая провели исследование, которое проливает свет на значимость яблок и бананов для здоровья сердечно-сосудистой системы. Результаты работы были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. В ходе эксперимента специалисты из больницы Янцзы изучили данные более 2000 человек...
Фото из открытых источников Как известно, еда оказывает мощное воздействие на мозг, сердце и печень — три важнейших органа тела. Наука показала, что определенные питательные вещества могут помочь этим органам функционировать лучше, защитить их от повреждений и даже замедлить старение. * Для здоровья мозга...
Парацетамол — это одно из самых распространённых и популярных лекарств в мире благодаря своей эффективности и относительной безопасности при правильном применении. Однако, несмотря на его доступность, важно помнить, что неправильное использование или превышение рекомендованной дозы могут привести к серьёзным последствиям...
Фото из открытых источников Борьба с лишним весом – вопрос, который беспокоит сегодня многих людей. При этом, для того чтобы похудеть, недостаточно просто сесть на диету. Важно соблюдать баланс между потребляемой и расходуемой энергией. О том, как не только похудеть до нужного веса, но и удерживать его, рассказали...
Фото из открытых источников Овсянка полезна не только тем, кто стремится сбросить лишние килограммы. Ученые выяснили, что овсянка, приготовленная на завтрак вечером, может принести пользу организму в целом ряде аспектов. Как сообщает "МК в Волгограде", одним из полезных свойств овсянки является положительное...
Наши дети, казалось бы, имеют всё необходимое благодаря нам. У них есть доступ к ресурсам, о которых мы могли лишь мечтать в их возрасте. Однако, несмотря на это, они часто недополучают важнейшие микроэлементы, которые влияют на их здоровье и продолжительность жизни. Специалисты подчеркивают, что недостаток этих веществ...
Фото из открытых источников Высокое кровяное давление, или гипертония, является распространенной проблемой со здоровьем, которая может привести к серьезным проблемам, таким как болезни сердца и инсульт, если ее не лечить. Хорошей новостью является то, что употребление большего количества овощей может быть простым...
Фото из открытых источников Поцелуи — неотъемлемая часть человеческого общения. Одни приветствуют друг друга легким поцелуем в щеку, другие демонстрируют нежность к младенцу, а третьи выражают свои чувства партнеру. Однако поцелуи могут таить в себе определенные риски, особенно в определенных ситуациях, об этом рассказала...
Фото из открытых источников В зимний период люди часто сталкиваются с повышенной утомляемостью и раздражительностью. Полина Шубина, врач-терапевт из Цифровой клиники Страхового дома ВСК, уверяет, что в большинстве случаев дорогостоящие витаминные комплексы не являются необходимостью. Она подчеркивает,...
Фото из открытых источников Ученые из The Journal of Nutrition, Health, and Aging проанализировали влияние утреннего приема пищи на здоровье пожилых людей. Исследование сосредоточилось на роли завтрака в рационе людей старшего возраста, страдающих ожирением или имеющих метаболический синдром. Основное внимание...
Фото из открытых источников В сети активно обсуждают странную болезнь, которую называют «лёгким ковидом». По словам кандидата медицинских наук Ольги Уланкиной, заболевание развивается стремительно: сначала человека накрывают сильная слабость и ломота в мышцах, затем — головная боль. При этом привычных для простуды...
Фото из открытых источников Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, фокусируется на синдроме делеции 22q11.2 — хромосомном заболевании, при котором в одной копии хромосомы 22 отсутствует небольшой участок. (У людей обычно имеется 23 пары хромосом, включая одну копию хромосомы 22 от каждого...
Фото из открытых источников Ученые из Института рака Хантсмана и Медицинской школы Университета Юты сделали неожиданное открытие: употребление кофе и чая связано с существенным снижением риска развития рака головы и шеи. Это один из самых распространенных видов онкологических заболеваний, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода, где показатели заболеваемости продолжают расти. В рамках исследования, опубликованного на портале CANCER, эксперты проанализировали данные 14 научных
Фото из открытых источников Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) впервые появился в общественном сознании в начале 1980-х годов, после того как случаи незнакомых и смертельных заболеваний начали захлестывать медицинские центры по всей Северной Америке. «По оценкам, на сегодняшний день от ВИЧ/СПИДа умерло...
Современные исследования в области питания показывают, что «западная диета», распространенная в развитых странах, может негативно сказываться на здоровье человека. Одним из ключевых факторов, способствующих этому, является высокое потребление добавленного сахара и насыщенных жиров. Эти вещества в основном содержатся в продуктах...
Фото из открытых источников Популярность умных часов и фитнес-трекеров сегодня бьет рекорды, многие задумываются подарить эти устройства близким. Однако в журнале Environmental Science & Technology Letters опубликованы данные, которые заставляют задуматься о безопасности таких аксессуаров. Исследование,...
Фото из открытых источников Исследователи из Техасского медицинского колледжа A&M обнаружили, что употребление алкоголя негативно влияет на способность мозга к адаптации, изменяя активность холинергических интернейронов (CIN). Эти клетки, высвобождающие ацетилхолин — важный нейромедиатор, играют ключевую роль...
Фото из открытых источников Врач-диетолог Антонина Стародубова, главный специалист московского департамента здравоохранения, рассказала агентству РИА Новости, сколько мандаринов следует есть ежедневно, чтобы получить максимум пользы. Она отметила, что этот цитрусовый фрукт особенно актуален в зимний период, так как его сезон созревания приходится на новогодние праздники. По словам эксперта, оптимальное количество мандаринов в день — 200-250 граммов. Это примерно 2-3 фрукта среднего размера.