Храп не только причиняет неудобства окружающим, но и представляет угрозу для здоровья человека. Согласно сообщению на портале Naked Science, храп может приводить к частым пробуждениям во время сна, что ведет к снижению иммунитета и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое артериальное давление, аритмия, инфаркт и инсульт.
Более 60% людей страдают от храпа, и его причины могут быть различными. Это анатомические особенности, такие как искривление носовой перегородки, узкие ноздри, увеличенные гланды, а также падение тонуса мышц гортани, полости носа и верхней части глотки, и нарушения работы щитовидной железы. У женщин храп может возникать после изменений в гормональной системе.
Для успешного лечения храпа важно определить его причину. Ученые рекомендуют поддерживать тонус мышц мягкого неба, языка и глотки с помощью специальных упражнений. Также доступны спреи от храпа, которые помогают укрепить мышцы носоглотки.
В случаях, когда храп обусловлен анатомическими особенностями, может потребоваться хирургическое вмешательство. Однако, раннее обращение к врачу и принятие профилактических мер могут помочь избежать серьезных проблем, связанных с храпом.
