С приходом весны остро проявляется и нужда в восстановлении полезных веществ и витаминов в организме. И в первую очередь это касается детей. Для этого следует добавить в детский рацион ряд полезных продуктов. Специалисты Роспотребнадзора назвали такие продукты.
Как сообщает "Волгоградская правда.ру", в первую очередь, речь идет о фруктах и овощах. Яблоки, груши, огурцы, помидоры, морковь и свекла – все это содержит антиоксиданты, а также витамины А, К и С.
Кроме того, в качестве источников белка должны выступать бобы, яйца, рыба или мясо. Не следует забывать о молочных продуктах, злаках и зернобобовых продуктах.
