Фото из открытых источников
Делает ли набор веса людей менее счастливыми? Согласно новому исследованию, опубликованному в International Journal of Applied Positive Psychology, ответ, как правило, отрицательный. Используя данные за десятилетие, исследователь из Германии обнаружил, что набор веса не оказывает отрицательного влияния на удовлетворенность жизнью. В некоторых случаях люди, набравшие вес, даже сообщали о небольшом увеличении счастья, независимо от пола или возраста, что позволяет предположить, что психологическое воздействие веса может быть менее значительным, чем считалось ранее.
Избыточный вес и ожирение являются основными проблемами общественного здравоохранения в западных обществах, включая Германию, где более половины населения классифицируется как страдающее избыточным весом. Хотя неблагоприятные физические последствия избыточного веса для здоровья хорошо документированы, его психологическое воздействие, особенно на счастье и удовлетворенность жизнью, остается недостаточно изученным. Феликс Биттманн из Института образовательных траекторий Лейбница стремился определить, влияет ли увеличение веса напрямую на счастье с течением времени, и выявить какие-либо причинно-следственные механизмы, лежащие в основе этой связи.
«Ожирение — это значительная и растущая проблема почти во всех современных обществах», — пояснил Биттманн. «Оно не только создает значительные расходы для системы здравоохранения, но и сокращает жизнь и, следовательно, вносит большой вклад в несчастье. Для меня вопрос заключался в том, возможно ли количественно оценить влияние ожирения на удовлетворенность жизнью на основе высококачественных панельных данных».
Чтобы изучить это, Биттманн использовал данные из Немецкого национального образовательного панельного исследования (NEPS), которое отслеживает когорту взрослых посредством ежегодных опросов. Выборка включала 8815 участников в возрасте от 25 до 60 лет, данные собирались с 2011 по 2021 год. Исследование исключило людей с недостаточным весом или с экстремальным ожирением, чтобы гарантировать, что результаты не будут смещены выбросами. Индекс массы тела (ИМТ), рассчитанный на основе самооценки веса и роста, служил мерой избыточного веса и ожирения. Счастье оценивалось с помощью вопроса из одного пункта об удовлетворенности жизнью, который оценивался по шкале от 0 (полностью неудовлетворен) до 10 (полностью удовлетворен).
Для анализа данных использовались две статистические модели. Во-первых, модели регрессии с фиксированными эффектами использовались для изоляции внутриличностных эффектов изменений веса на счастье. Этот метод минимизирует влияние неизменных индивидуальных черт, таких как личность или генетическая предрасположенность, что позволяет более четко увидеть, как колебания ИМТ влияют на удовлетворенность жизнью с течением времени. Во-вторых, для изучения временной динамики между ИМТ и счастьем применялась панельная модель со случайным пересечением и перекрестным лагом. Эта модель проверяет, предсказывают ли изменения одной переменной (например, ИМТ) последующие изменения другой (например, счастья) и наоборот.
Контрольные переменные включали возраст, здоровье, статус занятости, статус отношений и географический регион (Восточная или Западная Германия). Эти факторы были включены для того, чтобы гарантировать, что наблюдаемые эффекты ИМТ на счастье не будут искажены другими влияниями.
Хотя описательный анализ показал небольшую отрицательную корреляцию между ИМТ и счастьем, эта связь исчезла — а в некоторых случаях и изменилась на противоположную — при изучении причинно-следственных связей. В частности, увеличение веса не было связано с уменьшением счастья. Как для мужчин, так и для женщин увеличение ИМТ либо не было связано со счастьем, либо показало небольшой положительный эффект. Эти результаты были одинаковыми для всех возрастных групп и категорий ИМТ, включая людей с избыточным весом и умеренным ожирением.
«Удивительно, но нет никаких доказательств негативного влияния ожирения на удовлетворенность жизнью», — сказал Биттманн. «Это хорошо, поскольку эта проблема, по-видимому, не влияет напрямую на психику. Косвенные эффекты, конечно, все еще присутствуют, поскольку люди с избыточным весом имеют более слабое здоровье и более короткую продолжительность жизни. В этом отношении исследование кажется мне особенно актуальным, демонстрируя, почему так много людей имеют избыточный вес: это почти не обременяет их психологически, поэтому у них мало стимулов сбрасывать лишний вес».
Например, мужчины, которые перешли с ИМТ 22 (высокая норма) на 30 (ожирение), испытали небольшое, но статистически значимое увеличение счастья. Аналогично, уровень счастья у женщин стабилизировался после достижения ИМТ 27 и не показал снижения при дальнейшем наборе веса.
Эти выводы были поддержаны панельной моделью случайного пересечения с кросс-лагом, которая подтвердила, что изменения ИМТ не привели к последующему снижению счастья. Фактически, модель предполагала небольшую, обратную связь, где увеличение счастья было связано с небольшим увеличением ИМТ и наоборот. Хотя эффекты были незначительными, они подчеркивают отсутствие ожидаемого отрицательного влияния увеличения веса на благополучие.
«Для меня было большим сюрпризом то, что мы не смогли обнаружить никаких негативных последствий избыточного веса или ожирения для счастья, но результаты очень надежны, и ни один анализ или модель не смогли обнаружить никаких негативных последствий в лонгитюдных условиях», — отметил Биттманн.
Одним из основных ограничений исследования является его зависимость от самооценки роста и веса для расчета ИМТ. ИМТ широко используется, но это несовершенный показатель здоровья и результатов, связанных с весом. Он не учитывает различия в составе тела, такие как соотношение мышц и жира, которые могут влиять как на здоровье, так и на счастье. Кроме того, удовлетворенность жизнью измерялась только один раз в год, что исключало возможность анализа краткосрочных колебаний.
«Возможно, избыточный вес негативно влияет на удовлетворенность, но, возможно, только на короткое время, пока люди не привыкнут к весу», — сказал Биттманн. «Чтобы измерить эти небольшие и краткосрочные эффекты, вам придется опрашивать людей гораздо чаще, что требует больших затрат».
Результаты поднимают вопросы о социальных и психологических факторах, которые влияют на связь между весом и счастьем. Например, растущее движение за позитивное отношение к телу может сыграть свою роль в смягчении негативной социальной стигмы, связанной с избыточным весом. С другой стороны, наблюдаемые незначительные положительные эффекты могут отражать удовольствие от еды или комфорт от избегания ограничительных диет. Будущие исследования должны более подробно изучить эти потенциальные механизмы, а также изучить, как культурное и индивидуальное отношение к весу влияет на благополучие.
«Один из моих исследовательских интересов в целом касается того, что делает людей счастливыми или несчастными в долгосрочной перспективе, и может быть, это может быть политическим вмешательством или советом», — сказал Биттманн.
