Мы постоянно слышим о необходимости ответственного подхода к своему питанию. Вот только популярность фастфуда в мире каждый год только растет. Поэтому американские исследователи решили узнать, как влияют такие продукты на продолжительность жизни человека. Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о полученных в исследовании результатах.
Как сообщает "МК в Волгограде", ученые из США проанализировали влияние на здоровье 5853 продуктов, опираясь на содержание в них различных микроэлементов, таких как жиры, сахара и калории. Выяснилось, что самым вредным продуктом является обычный хот-дог – исследователи уверяют, что такой перекус способен сократить жизнь человека на 36 минут. Помимо них «пагубный рейтинг» возглавили вяленое мясо (24 минуты), газировка (12 минут) и чизбургер (9 минут).
А вот увеличить продолжительность жизни способны орехи, бобовые и морепродукты. При этом, отмечает Зухра Павлова, приведенные в исследовании цифры являются приблизительными. И единственным правильным решением поддерживать свое здоровье является включение в свой рацион полезных блюд и продуктов.
