Исследователи из Университета Аризоны обнаружили интригующую связь между циркадными ритмами и здоровьем организма. Новое исследование, проведенное в Центре медицинских наук по исследованию сна, циркадных ритмов и нейронауки, показало, что клетки различных органов обладают способностью "отслеживать время", реагируя на изменения 24-часового цикла дня и ночи.
Эксперименты на мышах продемонстрировали, что нарушение этих внутренних часов может привести к воспалительным процессам, в частности, к воспалению легких. Хотя исследование проводилось на грызунах, ученые полагают, что механизм действия схож и у людей.
Сайрам Партасарати, пульмонолог и директор Центра исследований сна, циркадных ритмов и нейронауки при Университете Аризоны, подчеркивает, что каждый тип клеток в организме имеет свой собственный ритм. Это касается клеток печени, мозга, белых кровяных телец и других органов.
Основные внутренние часы, координирующие биологические процессы, расположены в центре мозга. Однако генетические часы присутствуют в каждой клетке тела. Ритм жизни клеток и органов определяется не только сменой дня и ночи, но и физической активностью, тренировками и интеллектуальной нагрузкой.
Циркадный ритм играет ключевую роль в регуляции многих биологических процессов, включая выработку гормонов, пищеварение и поддержание температуры тела. Нарушение этого ритма происходит, когда внутренние часы организма рассинхронизируются с окружающей средой. Это может быть вызвано различными факторами, такими как сменная или ночная работа, а также путешествия через несколько часовых поясов.
Партасарати отмечает, что быстрая смена часовых поясов наносит значительный вред циркадным часам нашего тела. При перелетах организм не успевает адаптироваться к новым условиям, что приводит к потере синхронизации как с окружающей средой, так и внутри самого себя. Различные системы организма возвращаются к нормальному функционированию с разной скоростью, что может привести к нарушению их взаимодействия в течение нескольких дней после дальнего перелета.
Для изучения влияния нарушения циркадных ритмов на организм, ученые использовали попеременные графики освещения, чтобы вызвать у мышей состояние, аналогичное джетлагу у людей. Эксперимент проводился на животных с уже смоделированной инфекцией в легких.
Результаты исследования показали, что нарушение циркадных ритмов у мышей быстро приводило к развитию воспаления легких из-за обострившегося иммунного ответа. Это подтвердило сильную связь между изменениями в циркадных ритмах и обострением воспалительных процессов, которые являются иммунным ответом на травму и токсины.
Данное исследование не только подчеркивает потенциальные риски для здоровья, связанные с дальними перелетами и резкой сменой часовых поясов, но и еще раз подтверждает важность соблюдения режима дня в соответствии с естественными биологическими циклами для поддержания здоровья и долголетия.
