Эксперты назвали вредные продукты, которые позиционируются как полезные
Чтобы улучшить продажи, производители пытаются преподнести себя с лучшей стороны, но польза некоторых продуктов сильно преувеличена. Эксперты выделили несколько продовольственных товаров, которые несмотря на рекламные слоганы, приносят больше вреда, чем пользы.
Открыли список обманчивых товаров мюсли. Как правило, они содержат много сахара, а сухофруктов и орехов, наоборот, мало. Чтобы получить пользу от этого блюда, лучше делать его в домашних условиях. Молоко же стоит выбирать не обезжиренное. Несмотря на то, что многие пытаются избегать потребления лишних калорий, обезжиренная кисломолочная продукция теряет большинство полезных свойств, к тому же так хуже усваивается кальций.
Протеиновые батончики могут обманывать покупателей своими обещаниями. Нередко производители занижают реальное содержание калорий, углеводов и жиров. В то же время количество белка может быть завышено в сравнении с тем, что реально содержится в батончике. Соки и нектары лучше выбирать с добавленными витаминами, мякотью и без сахара. В ином случае никакой позы от напитка не будет.
Каши быстрого приготовления тоже грешат большим содержанием сахара, а также усилителями вкуса и ароматизаторами. Их пропаривают и измельчают, поэтому питательной ценности в такой еде совсем немного.
Йогурты и творожки могут быть полезны для пищеварения, но без красителей, добавок и сахаров в составе. Однако в их сладких вариантах это всё содержится, и полезные свойства дополнительно теряются при термообработке.
Продукты без глютена часто имеют высокое содержание крахмала, белка и быстрых углеводов. Поэтому такой товар может быть полезен только людям с непереносимостью этого компонента.
Источник: rzn.mk.ru
Открыли список обманчивых товаров мюсли. Как правило, они содержат много сахара, а сухофруктов и орехов, наоборот, мало. Чтобы получить пользу от этого блюда, лучше делать его в домашних условиях. Молоко же стоит выбирать не обезжиренное. Несмотря на то, что многие пытаются избегать потребления лишних калорий, обезжиренная кисломолочная продукция теряет большинство полезных свойств, к тому же так хуже усваивается кальций.
Протеиновые батончики могут обманывать покупателей своими обещаниями. Нередко производители занижают реальное содержание калорий, углеводов и жиров. В то же время количество белка может быть завышено в сравнении с тем, что реально содержится в батончике. Соки и нектары лучше выбирать с добавленными витаминами, мякотью и без сахара. В ином случае никакой позы от напитка не будет.
Каши быстрого приготовления тоже грешат большим содержанием сахара, а также усилителями вкуса и ароматизаторами. Их пропаривают и измельчают, поэтому питательной ценности в такой еде совсем немного.
Йогурты и творожки могут быть полезны для пищеварения, но без красителей, добавок и сахаров в составе. Однако в их сладких вариантах это всё содержится, и полезные свойства дополнительно теряются при термообработке.
Продукты без глютена часто имеют высокое содержание крахмала, белка и быстрых углеводов. Поэтому такой товар может быть полезен только людям с непереносимостью этого компонента.
Источник: rzn.mk.ru
