В жаркие летние дни отекают руки и ноги, наблюдается варикозное расширение вен. В это время года проблемы лишь усугубляются. Почему это происходит, что нужно делать, и о каких мерах профилактики не нужно забывать, сообщает aif.ru.
Об отеках и варикозе в жару рассказала Ольга Чижевская, занимающая должность исполнительного директора Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».
Факторы риска и прогрессирования заболевания вен
Примерно 70% россиянок страдают варикозом. На ногах появляются вздувшиеся узелки вен, «звездочки» с фиолетовыми «сеточками». Конечности отекают. Это сигнализирует о серьезных проблемах с венами, неправильной работе венозной помпы ног.
«Своевременная диагностика и лечение, а также профилактика обязательны, ведь осложнения варикоза очень серьезные, например, тромбоз и трофические язвы», — предупреждает Ольга Чижевская.
Факторов риска возникновения венозных заболеваний и их прогрессирования немало. Их давно и многократно исследовали. Заболевания возникают из-за:
- избыточного веса;
- вредных привычек – курения, употребления алкоголя;
- пожилого возраста;
- наследственной предрасположенности.
Результаты многих исследований показали, что состояние стоп и хроническая венозная недостаточность взаимосвязаны. Также связь имеется с подвижностью голеностопного сустава и плоскостопием.
Почему в жару обостряются отеки и варикоз
Варикоз обостряется, когда летом температура воздуха повышается до +23-25 градусов.
«И без того тонкие стенки вен и сосудов расширяются, кровоток усиливается, но венозные клапаны не справляются с ситуацией, и кровь частично задерживается в сосудах, проступая синим рисунком на коже», — предупреждает Ольга Чижевская.
Начинают отекать ноги, возникает тяжесть, вены расширяются. Если надавить, место покалывает, побаливает. Такое состояние вызвано:
- сниженным тонусом вен;
- замедлением кровообращения;
- высокой вероятность застоя крови.
Что делать при обострении отеков и варикоза, меры профилактики
При обострении варикоза и отеков в жару первым делом необходимо обратиться к врачу-флебологу. Также нужно:
- избегать перегревания;
- пить воду;
- не нагружать ноги;
- плавать;
- ходить босым по траве;
- не носить тесную одежду и обувь.
«Обязательно используйте увлажняющие и солнцезащитные кремы, старайтесь на прогулках время от времени прятаться в тени. Еще один хороший метод “прокачать” вены — контрастный душ. Этот способ подходит для укрепления стенок сосудов и улучшения кровообращения, но перепад температуры должен быть не слишком резким», — советует специалист.
Ортопедические стельки помогают при варикозе и нарушениях кровообращения. Благодаря им нагрузка на стопы распределяется равномерно.
