Какого числа будет начинаться Успенский пост в 2021 году
У него фиксированные даты начала и конца - 14 и 27 августа соответственно. Успенский пост продлится две неполные недели.
К нему стоит готовиться заранее, желательно за 7 дней. В первую очередь нужно закупить продукты с длительным сроком годности. Это орехи, сухофрукты и крупы.
Важно подготовить свой организм, чтобы переход на скромную пищу не отразился на состоянии. Для этого следует понемногу исключать из рациона мясные изделия и молочные продукты. За неделю до поста желательно ежедневно употреблять натуральный кефир или йогурт. Это поможет улучшить работу кишечника.
Правила Успенского поста
Успенский пост, как и любой другой, создан для укрощения страстей. Человек должен отказаться от шумных застолий, развлечений. В этот период необходимо ограничить себя в лакомствах, воздержаться от интимной близости.
Важно посвящать достаточно времени духовному очищению:
Походы в церковь;
Чтение религиозной литературы;
Искренние молитвы;
Совершать паломничества;
Общаться с духовником.
Церковь рекомендует во время поста больше времени проводить вместе со своей семьей. Нельзя злиться, предаваться негативным эмоциям. К окружающим следует относиться с терпимостью. Можно заниматься благотворительностью, это богоугодное дело.
Успенский пост: календарь питания
Прежде чем приступать к пищевым ограничениям во время Успенского поста, нужно внимательно отнестись к состоянию своего здоровья. Если вы не являетесь абсолютно здоровым человеком, то не стоит истязать свой организм.
Если ваш лечащий врач говорит о том, что вам нельзя соблюдать диету, то не стоит портить своё здоровье. Ограничения во время поста могут быть не только пищевыми, они могут касаться и вашего пребывания в интернете, в ограничении развлечений, а также в большем времени, которое вы должны провести в молитве и совершая добрые дела.
Строго запрещено во время поста злится, совершать дурные поступки, обижать ближних, отказывать в помощи тем, кто о ней просит. Стоит ограничить развлечения и праздное времяпрепровождение.
