Чаще всего перед употребление овощей и фруктов очищаем их от кожуры. Но, утверждают диетологи, некоторые виды даров природы наоборот полезнее употреблять целиком. Какие овощи и фрукты лучше есть с кожурой Персики Этот полезный фрукт содержит хлорогеновую кислоту — один из самых важных антиоксидантов,...[/h][/h]

Источник иллюстрации / фото: Depositphotos Мало кто не любит выпить чашечку бодрящего кофе ранним утром. Да и побаловать себя чашечкой ароматного в течении дня тоже любят многие. Но, уверяют диетологи, слишком много кофе может привести к набору лишнего веса. [h2]Как чашечка кофе может привести к набору...[/h]