Врачи провели исследование и выяснили, что существуют определенные продукты, способствующие детоксикации организма и избавлению от токсинов и ядов уже с самого утра, способствуя его существенному оздоровлению. Врач-онколог Михаил Кутушов обращает внимание на то, что ежедневное воздействие различных токсинов на...

Многие люди могут столкнуться с проблемой высокого холестерина. Этот показатель является основной причиной сердечно-сосудистых патологий. Может закупоривать артерииПовышенный холестерин может привести к атеросклерозу, увеличить в несколько раз риск инфаркта или инсульта. Но нужно сказать, что холестерин бывает...

Диетолог Лиза Янг высказала ценные советы по снижению индекса массы тела (ИМТ). Кроме того, эти рекомендации помогут в улучшении общего состояния организма. Консультация с врачом для определения ИМТ и разработки индивидуальной программы является первым шагом к успеху. Вести дневник для контроля похуденияРегулярные...

Зимой и ранней весной солнечных дней не так уж и много. Это может привести к дефициту витамина D, который сыграет важную роль в поддержании нашего здоровья. Витамин не только помогает нам усваивать фосфор и кальций, но влияет на множество других полезных веществ, включая витамин А. Его недостаток может привести...

Врач-кардиолог Грант Шехян поделилась своими секретами по снижению артериального давления. Доктор подчеркивает положительное воздействие на организм гранатового сока. Гранат, очень богатый витамином С и прочими компонентами, способен замедлить действие ангиотензина, сужающего человеческие сосуды. Однако, специалист...

С каждым днем все больше людей обращают внимание на влияние правильного питания на здоровье. Многочисленные исследования подтверждают теорию, что дефицит витамина А в рационе может привести к серьезным патологиям, особенно это касается всех органов дыхательной системы. Богата этим витамином морковьСпециалисты...

Врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев выделил несколько преимуществ употребления бананов для человеческого здоровья. Бананы являются очень ценным источником питательных веществ. Один банан, к примеру, содержит 9% суточной нормы калия, это благоприятно влияет на работу сердца и сосудов. Регулярное употребление...

Сон играет ключевую роль в нашем общем здоровье и благополучии. Он восстанавливает наше тело, поддерживает нормальную функцию мозга и иммунной системы, а также помогает нам чувствовать себя бодрыми и энергичными в течение дня. Однако количество сна, необходимое каждому человеку, может существенно различаться в зависимости от возраста и других индивидуальных факторов. Журналисты gazeta.kgузнали, в какое время нужно ложиться спать в разном возрасте. Необходимая длительность сна в разном возрасте

Последние дни февраля 2024 года несут с собой вызов для метеозависимых людей, заставляя их обратить внимание на свое здоровье и благополучие. Влияние солнечных вспышек, называемых геоударами, будет заметно ощущается гипертониками, детьми и пожилыми людьми. Читайте в статье gazeta.kgпрогноз на период с 23 по 29...

Современный образ жизни может не всегда предоставлять достаточно времени для регулярных походов в фитнес-центр, но это не должно быть преградой на пути к заботе о своем здоровье. Домашний тренинг становится все более популярным вариантом, позволяя совместить работу, личную жизнь и физическую активность. Многие...